О диете, красоте, здоровье и моде

Травяные чаи

Травяные чаи

Сила и целебные свойства трав известны давно, а в наше время и медицина использует эти свойства для приготовления лекарств, эффективность которых доказана наукой. С помощью травяных отваров, настоев и чаев можно предупредить развитие многих болезней и вылечить их, нужно лишь знать некоторые правила траволечения. Главное, что нужно помнить во время заваривания травяного чая, что даже один листик или один цветок имеют силу и воздействуют на организм. А некоторые травы в сверхмалых дозах имеют очень сильное действие. Поэтому просто набрать любой травы и заварить ее в чайнике недостаточно. Нужно знать свойства трав, их сочетание друг с другом, а также отличать ядовитые травы от неядовитых.

Если нет охоты разбираться в тонкостях траволечения, вполне можно воспользоваться аптечными сборами, которые предназначены для самых разных видов применения. Однако трава, собранная в месте, где живет человек, будет иметь гораздо большее влияние на него, потому что она информационно связана с тем местом, где мы живем.

Польза и свойства травяных чаев

В разные периоды жизни нам могут пригодиться самые разные травяные чаи, потому что по принципу действия они разные. Травяной чай может тонизировать и придавать бодрости, может обеспечивать организм витаминами, может расслаблять и успокаивать, а также предупреждать и лечить болезни и недомогания.

Как действуют травяные чаи? Они способны восстановить обмен веществ, вывести шлаки, расщепить жиры на клеточном уровне. Эфирные масла, минеральные вещества и витамины делают травяные сборы просто бесценными. У них есть один, так сказать, недостаток, который многим мешает начать пить травяные сборы: пить такой чай надо регулярно и довольно длительное время, тогда он подействует. Но этот недостаток с лихвой компенсируется тем, что травяной чай имеет комплексное воздействие на весь организм – то есть одновременно с лечением болезни происходит очищение всего организма, его общее оздоровление.

Применение травяных чаев

Наиболее популярны травяные чаи в решении проблем с нервной системой или с лишним весом. Привыкать к антидепрессантам не хочется, да и диеты уже порядком надоели. Вот мы и вспоминаем бабушкины методы, заваривая себе лечебные и обще оздоравливающие травки. И при проявлении настойчивости и терпения получаем отличные результаты. Вот, например, что можно сделать, если вдруг настигла бессонница. Не надо считать баранов и делать дыхательные упражнения. Лучше заварить чашку ароматного ромашкового чая за час до отхода ко сну и выпить его с удовольствием. Рецептура чая очень проста: на 1 литр горячей воды насыпаем 1 ст.л. цветов ромашки аптечной и настаиваем ее 15 минут. После процеживания сразу можно пить чай.

При перевозбуждении или перенапряжении на работе можно выпить чай из мелиссы и хмеля. Для этого нужно в 1 литр кипятка всыпать 2с.л. смеси трав и настоять ее 15 минут. Отлить 200 мл, добавить меда и выпить. При этом больше никакой жидкости пить нельзя, нужно терпеть до утра. Точно также можно заварить смесь валерианы и лаванды, только на 1 литр воды берем 1 ст.л. смеси травы.

Рецепты травяных чаев

Многие травы заваривают и пьют как чай, потому что они имеют приятный вкус. Например, очень популярный напиток – чай из мелиссы, мяты или чай из душицы в сочетании со зверобоем. Этот красивый и ароматный напиток знают во многих странах уже давно. Однако есть травы, которые незаслуженно забыты, хотя имеют очень хорошее и сильное действие.

Пустырник.
Травяной чай из этой травы успокаивает и расслабляет, а при простудах он снимает жар. Он помогает избавляться от сердечных болей разной локализации и усиленного сердцебиения. В качестве профилактики можно пить чай из пустырника для укрепления всей сердечной системы в целом.

Липа.
Травяной чай из липы улучшает обменные процессы в организме, улучшает кровообращение, обладает отхаркивающим, мочегонным и сильным потогонным эффектом. Он применяется как бактерицидное средство, успокаивающее и желчегонное. Это самое эффективное природное средство от простуды, кашля и гриппа, которое за счет потогонного эффекта отлично снимает температуру.

Мята перечная.
Травяной чай из мяты как лечебное средство помогает при нарушениях пищеварения, при излечении простуды и лихорадки, а также при болях в животе и головных болях. Это отличное средство от похмелья, если после обильного застолья трапезу завершить чаем с перечной мятой.

Шалфей.
Напиток из этой травы хорошо снимает периодически возникающие боли, помогает при заболевании горла и ларингитах, если пить его весь день. Он также излечивает головную боль и пробуждает аппетит.

Тимьян (чабрец).
Считается отличным средством от ночных кошмаров. Также с помощью ароматного травяного чая с чабрецом можно снять головную и другие виды болей.

Полынь.
Ее пьют от паразитов в сочетании с другими травами, применяют от расстройства пищеварения.

Душица (материнка).
Хорошо заваривается, душисто пахнет и помогает избавиться от кашля и наладить пищеварение.

Зверобой – природный антибиотик.
Травяной чай со сверобоем можно пить тем, кому нельзя принимать химические препараты по каким-либо показаниям.

Поливитаминный травяной чай

Этот напиток имеет общее действие. Он укрепляет иммунитет и насыщает организм комплексом витаминов. В такой чай обычно заваривают плоды шиповника, листья черной смородины, листья и плоды ежевики, облепихи, рябины, траву душицы, мяты, лесной земляники. Две чайные ложки измельченной травы заливают 1 стаканом воды, нагревают до кипения, настаивают час-полтора и пьют по 1 стакану в день.

Все остальные чаи пьют примерно в подобном сочетании и в таких же количествах. Важно лишь знать особенности своего организма и подобрать траву по своим потребностям.

Противопоказания к травяному чаю

Основное противопоказание – это осторожное обращение с ядовитыми травами, которые можно применять только по рекомендации квалифицированного специалиста.

Травы могут вызвать аллергию, поэтому любой сбор лучше начинать пить с совсем маленьких доз или заваривать негустой чай, постепенно прибавляя количество травы на этот же объем воды. И прибавлять травы в сбор по одной, постепенно – тогда можно отследить, какая трава стала аллергеном.

Некоторые виды трав могут действовать как абортивное средство, поэтому в период беременности нужна консультация врача.

Рекомендации по использованию травяных чаев

Следует также внимательно изучить дозировку трав, т.к. разное количество травяного чая может вызвать разные реакции. К примеру, валерьяна в неправильной концентрации подействует возбуждающе, а не успокаивающе. И также нелишне знать, что через две недели настойка валерианы уже не помогает, и лучше заменить ее на пустырник. Таких тонкостей в траволечении немало, и в них важно ориентироваться. Вот лишь несколько примеров.

Мята перечная в слишком больших дозах ухудшает сон. Слишком частое применение донника может вызвать внутреннее кровоизлияние. Горькая полынь в большой концентрации ядовита, а если пить ее долго, то могут появиться судороги и галлюцинации. Женьшень нельзя пить детям до пяти лет. При чересчур больших дозах и долгом применении даже у взрослых может наступить излишнее возбуждение. Шиповник очень популярен и полезен, но он плохо влияет на зубы. Поэтому чай из шиповника пьют через соломинку.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!