О диете, красоте, здоровье и моде

Народные средства от запоров

Такая деликатная проблема как запор вряд ли будет являться популярной темой для разговоров даже в кругу самых близких людей. Причиной запоров, часто хронических, как правило, являются нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, такие заболевания как ослабление мышц кишечника, геморроидальные узлы, опухоли, рубцы, спазм мышц кишечника и некоторые другие. Медицинский термин «запор» обозначает отсутствие стула в течение 2-3 дней.

Конечно же, есть общие рекомендации, которые должны непременно соблюдаться человеком, страдающим этим заболеванием, в числе которых соблюдение определенной диеты, гимнастические упражнения и употребление в пищу большего количества фруктов (исключая бананы) и овощей. По возможности из рациона нужно исключить мучные изделия, бобовые, рис, мясные консервы.

Лечение атонических (вследствие ослабления мышц кишечника) запоров

Во-первых, массаж. Конечно же, мгновенного действия он не имеет, но способен приносить долговременный эффект. Во время лечения запора массажом надо строго исключить употребление любых слабительных средств. Итак: для начала нужно обмотать кисть правой руки мокрой (но хорошо отжатой) холодной тканью и массировать правую сторону живота 5-10 раз от низа до нижнего ребра. Затем повторить ту же процедуру с левой стороны живота, но только не снизу вверх, а в другом порядке, сверху вниз. Эти действия следует повторить примерно три-четыре раза, после чего нужно немного походить.

Также рекомендуется сделать небольшую гимнастику. Лежа на кровати нужно медленно поднимать и опускать верхнюю часть туловища (наподобие упражнения для пресса, не помогая себе руками) двадцать-тридцать раз. После чего встать на пол и положа руки на бедра сделать примерно тридцать приседаний.

На ночь рекомендуется сделать клизму, а утром выпить один-два стакана холодной воды (натощак) с добавлением небольшой щепотки соли. Принимать пищу можно будет не ранее, чем через час. Эта процедура должна стать ежедневной до тех пор, пока работа кишечника не нормализуется. Еще один вариант клизмы – масляная. Нужно взять небольшую клизму, наполнить ее растительным маслом, поставить, а затем немного полежать на боку. Так же, как и простую клизму эту рекомендуется делать до наступления облегчения заболевания.

Народные средства от запоров

Доктор Болотов рекомендует всем, кто страдает запорами еще одно замечательное средство – так называемые «шарики». Для их приготовления необходимо измельчить любым способом морковь, свеклу и капусту, отжать их и смешать получившуюся смесь с травой (ст. ложка травы на стакан овощной отжатой смеси). После чего скатать из получившейся массы шарики, слегка подсушить их на открытом воздухе и употреблять по одной-двум столовым ложкам ежедневно по два-три раза за двадцать минут до приема пищи. Хранить средство необходимо только в холодильнике.

Также вы можете попробовать некоторые травяные смеси, которые могут помочь вам с вашей деликатной проблемой.

Народные средства лечения запоров травами

Способ приготовления всех составов, а также правила их употребления одинаковы.

Приготовление: Две столовые ложки травяной (каждого ингредиента берется равное количество) смеси залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться на ночь в термосе.

Применение: каждое утро, натощак (строго) выпивать по половине стакана отвара, вечером перед сном процедуру повторить.

  • Состав: крапива, мята, цветы бессмертника, омела, горец почечуйный, льнянка, укроп – все в равных частях.
  • Состав: полынь, горец почечуйный, цветы ромашки, донник, мята, корень ревеня, укроп – равные пропорции.
  • Крапива, мята, полынь, цветы ромашки и бессмертника, душица, корень пиона уклоняющегося, укроп, льнянка.
  • Мята, пижмы (цветы), кориандр (плоды), корень пиона уклоняющегося.
  • Бессмертника (цветы), горец почечуйный, корень девясила, душица, лопух (корень) и мята.
  • Золототысячник, полынь, донник, одуванчик (корень), укроп (плоды).
  • Мята, ромашка (цветы), пижма (цветы), льнянка, лен (семена), укроп, ревень (корень).
  • Крапива, бессмертник (цветы), горец почечуйный, кориандр (плоды), душица.
  • Крапива, золототысячник, мята, полынь, ревень (корень), укроп (плоды), одуванчик (корень).
  • Донник, ромашка (цветы), кора крушины, кориандр (плоды), укроп (плоды), пижма (цветы).
  • Полынь, горец почечуйный, одуванчик (корень), мята.

  • Льнянка, укроп (плоды), крапива, калина (плоды), девясила корень.
  • Омела, лопуха корень, мята, донник, укроп (плоды), одуванчик (корень), ревень (корень).
  • Полыни трава, горец почечуйный, кориандр (плоды), семена льна, укроп (плоды), золототысячник.
  • Мята, цветки пижмы, ромашка (цветы), крапива, кора крушины, кориандр (плоды).

Все эти травяные сборы также можно сочетать с традиционными лекарствами от запоров.

Народные рецепты для лечения запоров

Можно попробовать использовать очищающую клизму, которую следует заполнить разведенными в стакане теплой воды яичным желтком и тремя-четырьмя столовыми ложками оливкового масла.

Если запор особенно сильный, то в этом случае должен помочь следующий рецепт: 3 стаканами кипятка залить 100 граммов чернослива и две столовые ложки травы сенны. Настоять состав два-три часа, после чего принимать по 3-5 ст. л. ежечасно, вплоть до наступления нужного эффекта.

Яичный желток, столовую ложку меда и столовую ложку масла касторового залить тремя четвертями стакана горячей воды, затем принимать по две столовых ложки до тех пор, пока не наступит облегчение.

Также для облегчения запора можно применить такое средство: полкилограмма чернослива отличного качества залить тремя с половиной литрами воды, 25 минут кипятить на медленном огне, после чего добавить туда 50 граммов коры крушины и варить еще столько же времени. После охлаждения и процеживания смеси, влить в нее около двухсот граммов холосаса (желчегонная вытяжка из плодов шиповника). Это напиток получается довольно приятным на вкус, его нужно употреблять по половине стакана перед сном.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!