О диете, красоте, здоровье и моде

Душ Шарко

Душ Шарко

Всем знакомы сведения о целебных и оздоровительных свойствах воды. Живительное действие вода оказывает на организм человека, при употреблении ее внутрь (несколько литров в день для сохранения жизненного тонуса) и при внешних оздоровительных процедурах. Довольно популярной данной процедурой является неординарный душ Шарко.

Знаменитый душ Шарко – востребованная процедура гидротерапии, в ходе проведения которой применяется чередование теплого и холодного напора воды, выпускаемого в виде струи. Подача воды происходит на тело человека под давлением.

Почему же, такая, на первый взгляд неприятная манипуляция, пользуется таким успехом. Весь вопрос в существенном оздоровительном эффекте. Процедура производит стимулирующее воздействие на спинной и головной мозг, укрепляет сердце и сосуды, а также содействует закаливанию организма и как следствие усилению иммунитета. А всем нам, особенно вечно молодым женщинам, хочется сохранить стройность фигуры, красоту и свежесть лица.

Показания к лечебному душу Шарко

  • Выявленный функциональный дисбаланс нервной системы, заболевания гипертонического характера (болезни I и II А фаз). В таких случаях рекомендован пылевой душ, циркуляционный или дождевой душ.
  • Сбои в обмене веществ.
  • Такие заболевания, как: геморрой, атония сфинктера, простатит – рекомендован восходящий душ.
  • Общий тренинг и закал организма. Рекомендован шотландский душ.
  • Профилактическое укрепление организма (способ душа — веерный).
  • Игольчатый душ способствует тонизации кожи.
  • Ликвидация последствий травм опорно-двигательной конструкции (легкий душ-массаж).
  • Болезни суставов, последствия повреждений мышц и сухожилий, нарушения нервной системы.
  • Мобилизация защитных свойств организма, налаживание кровообращения, лимфодренаж.

Противопоказания для душа Шарко

Исключено применение душа Шарко при протекании острых воспалительных процессов, хронических болезней, гипертонической болезни. Стенокардия также служит противопоказанием, в принципе, как и перенесенный инфаркт миокарда, недавний инсульт (полугодовалый срок), диагностированный аневризм сердца, хроническая сердечная недостаточность, злокачественные, и даже доброкачественные новообразования и опухоли, склонные к увеличению.

Существуют и многие другие противопоказания для проведения этой контрастной процедуры, поэтому перед таким оздоровлением стоит проконсультироваться с ведущим врачом.

Процедура душа Шарко

Проходит процедура следующим образом. Вначале нужно стать на дистанции от трех до пяти метров напротив самой душевой площадки, затем человека сначала сзади с головы до пят обдают веерной струей, а после схожая манипуляция проводится пару раз спереди. За веерной струей следует компактная. Два-три раза струей проходятся по ногам от стоп до поясницы. Распыленная струя предназначена для спины и рук. Затем необходимо стать боком, для обработки струей боковых сторон. Затем ноги обдают струей с лицевой стороны. После струю переводят на живот, только делается это осторожно. При отсутствии противопоказаний, выполняются круговые движения или массаж. Завершают процедуру веерной струей. Во время манипуляций области лица, половых органов и позвоночника не допускаются к воздействию струи.

Первоначальная температура воды достигает 35? по Цельсию, затем ее понижают до отметки 15?. Получаемый контраст температур повышает приток крови и нормализуется работа сосудов. Продолжительность манипуляций до 15 минут. Курс душа Шарко приравнивается 15 – 25-ти сеансам.

Душ Шарко – против целлюлита

В самом деле, он незаменим в борьбе против целлюлита, в сочетание с диетами способствует снижению веса, помогает расслабиться и повысить мышечный тонус. Душ Шарко имеет эффект улучшения обменных процессов и ускоряет расщепление жиров, поэтому проблема целлюлита будет полностью решена и можно летом смело любоваться своим прекрасным телом. Только для фиксации достигнутого эффекта его необходимо закрепить физическими нагрузками и неизменным правильным питанием.

Кроме этого точечный массаж в значительной степени улучшает кровообращение, способствует выведению шлаков, и как следствие заметно улучшает самочувствие, делает кожу упругой, укрепляет иммунную и нервную систему организма.

Иногда можно услышать о «Домашнем душе» смело называемом Шарко или о том, что сеансы этого лечебного водного массажа предлагают пройти в различных салонах красоты. Использовать такие процедуры не рекомендуется. Учтите, что это действительно лечебная процедура, а не косметическая, и соответственно назначаться и выполняться она должна исключительно специалистом.

Отзывы, испытавших душ Шарко на себе.
Перед тем как рискнуть, интересно узнать нравится ли женщинам такой душ? Чаще всего, да. В большей степени им нравится и стоимость, и сама процедура, и непосредственно процесс прохождения этого душа. Один момент, который неприятен – это покраснения, остающиеся от мощных водных струй. Не исключено даже появление синяков, особенно на ножках, поэтому, милые женщины, будьте осторожны в стремлении к красоте и стройности. Ведь данная процедура довольно болезненная, но, несмотря на это, очень полезная!

Разновидности душа Шарко

Так как существует несколько разновидностей душа Шарко, то Вы легко можете, в согласии с рекомендациями специалистов, подобрать идеальный вариант для себя. К примеру, известны: пылевой душ, циркуляционный или дождевой душ, восходящий душ, шотландский и гидромассажный душ. Каждый из перечисленных видов имеет свои преимущества и показания для определенного вида заболеваний. Остановимся на описании тех видов, которые в особенности нравятся женщинам.

Гидромассаж – душ Шарко. В согласии с показателями статистики, превалирующее большинство женщин с одобрением относятся к этому типу душа, и стойко переносят связанные с его принятием «минусы» и «неприятные ощущения». Ну, если это проверено большинством, то очень даже стоит испытать его на себе. Только не забывайте: пройдете эту процедуру лишь тогда, когда Вам будет дано основательное разрешение врача на подобные водные манипуляции. В случае с душем Шарко, экстремализм и геройство не уместны. Ведь оздоровительный эффект без врачебного согласия вряд ли возможен.

Контрастный душ Шарко подходит для целеустремленных женщин, которые стараются совмещать водные процедуры со спортом и правильным образом жизни. Как ни странно, но жалоб на дискомфортные ощущения и усталость от такого душа практически не слышно. В целом хочется сказать, что лучше подвергаться таким не совсем приятным процедурам для поддержания здоровья, чем после переносить сложные операции и долгие курсы лечения.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!