О диете, красоте, здоровье и моде

Ломкость ногтей

В образе женщины все должно быть прекрасно. Должны быть прекрасными и руки, на них обращают внимание в первую очередь. Руки украшают ухоженные ногти. Проблемы с ногтями испытывают многие. Ведь не каждому с рождения даются здоровые, сильные и крепкие ногти. Длинные красивые ногтевые пластины – это результат постоянного ухода за ногтями. Их нужно беречь, ухаживать за ними и находить время для выполнения профилактических процедур.

Причины ломкости ногтей

Главный недостаток ногтей — это их ломкость. Это явление может вызвать нехватка витаминов А и D, возрастные изменения в организме, использование вредных чистящих и моющих средств, частое применение лаков.

Основными причинами ломкости ногтей считается недостаток железа, кальция, витаминов и минералов. Вредно мытье посуды с использованием агрессивных химикатов, стирка, использование жидкости для снятия лака, содержащую ацетон. Длительное пребывание ногтей в воде влечет за собой последующую их сухость и ломкость. На состоянии ногтей сказываются болезни щитовидной железы. Длительное пребывание на морозе без перчаток тоже оказывает плохое влияние на ногти. Не стоит использовать пилочку плохого качества или подпиливать ногти в разных направлениях.

Большой вред ногтям причиняет вода и агрессивные среды. Так уж случилось, что женщине достались именно такие бытовые обязанности: мыть посуду, стирать, убирать. Зачастую бывает так, что необходимо не просто мыть, а прикладывать усилия, чтобы вычистить кастрюлю, сковороду или плиту. А в результате ногти приобретают ужасный вид: короткие, некрасивые, поврежденные. Сравнивая свои руки с руками подруг возникает вопрос: «Почему у меня такие ногти?» Но стоит знать, что с рождения красивые крепкие ногти даются очень редко. Большинству женщин и девушек приходится прикладывать усилия, создавая красивые, ухоженные, здоровые ногти.

Почему же ногти ломаются? Оказывается, даже самые дорогие моющие средства оказывают вредное воздействие на ногти. Если вы по роду своей деятельности выполняете работы по уборке и чистке с использованием моющих средств, то лучше выполнять все работы в перчатках, даже если это вам доставляет массу неудобств. Работая в агрессивной среде без защиты, вы рискуете навредить не только ногтям, но и рукам тоже.

Боремся с ломкостью ногтей

Устранить ломкость ногтей можно, соблюдая определенные правила:

  • при покупке лака стоит выбрать тот, в состав которого входят витамины и питательные вещества;
  • старайтесь использовать средства ухода за ногтями без ацетона;
  • не применяйте средства по уходу за ногтями часто (1 раз в неделю);
  • выполняйте работу с применением чистящих и моющих препаратов в резиновых перчатках;
  • подпиливайте ногти стеклянной или наждачной пилочкой;
  • подпиливая ногти, осуществляйте движения в одном направлении;
  • включите в меню блюда, содержащие желатин (заливные блюда, мармелад, зефир), кальций, железо, белок.

Расслаивающиеся ногти не повод для того, чтобы не делать маникюр. Эту процедуру делают 1 раз в 14 дней без использования средства для обработки ногтей с ацетоном. Ацетон сушит ногтевую пластину. Под лак нужно нанести питательное средство для ломких ногтей. Лак лучше использовать с содержанием питательных веществ. Поврежденным ногтям вреден любой лак, но питательный более щадящий.

Подбору пилки уделите особое внимание. Пилки из металла ранят и царапают ногти. Хороши пилочки с покрытием. Придавая квадратную или овальную форму ногтям нужно выполнять движения в одном направлении. Сбоку лучше не подпиливать. Это приведет к образованию надломов и мелких трещин. После процедуры необходимо смазать руки кремом или маслом. Также необходимо обработать кутикулы и ногти. Удаление кутикулы способствует открытию зоны, через которую ноготь питается.

В зимний период ногти страдают в большей степени. Сказывается нехватка витаминов и низких температур. Поэтому в это время важно уделить особое внимание питанию. Правильное питание и режим дня, пребывание на свежем воздухе – залог здоровья. Показателем состояния нашего здоровья являются наши волосы и ногти.

Иногда ломкость ногтей бывает симптомом серьезного заболевания, поэтому стоит обратиться к врачу, если с этой проблемой не удается справиться.

Лечение ломкости ногтей

Ногти нуждаются в питании, им не всегда хватает витаминов и минералов, микроэлементов. В борьбе с этой проблемой поможет прием витаминного комплекса, минералов, использование специальных кремов и масел.

На состояние ногтей оказывает влияние нехватка в организме кальция. Его восстанавливают, принимая таблетки кальция с витамином Д, который позволяет усвоиться кальцию. Без витамина Д принимать кальций не имеет смысла — он просто не усвоится. Очень просто получить кальций из яичной скорлупы. Вымыв и просушив яичную скорлупу, ее необходимо растолочь и сложить в баночку, закрыть и поставить в темное, холодное место. Чайная ложка порошка в день на протяжении 2 недель – и результат не заставит себя долго ждать.

При ломкости ногтей необходимо разнообразить рацион морковью, зеленью петрушки, творогом, облепиховым маслом, ягодами и соком облепихи, грецкими орехами, гречкой. Также полезно включить рыбу, печень, фасоль, сухофрукты.

Поможет устранить ломкость ногтей крем для рук с витамином А, облепиховое масло, которое втирают у кожу рук и ногтевые пластины. Втирать можно в ногтевой валик и сок различных ягод, лимона и даже уксус.

Расслаивание ногтей можно предотвратить применением ванночек с морской солью. Это прекрасное средство. Чайную ложку морской соли необходимо растворить в литре теплой воды и подержать в этом растворе пальцы 20 мин. 12 сеансов способны устранить проблему ломкости. В дальнейшем необходимо делать такие ванночки 4 раза в месяц.

Для предотвращения ломкости помогут компрессы из глицерина и квасцов (на 100 мл воды 40 мл глицерина и 10 гр квасцов), которые делают 8 раз в месяц.

Зачастую слабые ногти являются наследственным признаком. Восстановить силу и красоту ногтей можно, следуя нашим советам.

Советы по восстановлению ногтевой пластины

  • Втирайте масло в кутикулы перед сном и массируйте. Такая процедура поможет укрепить ногти и улучшить кровообращение и приток крови к ногтям.
  • Вымачивайте ногти по 15 мин каждый день в оливковом масле. Проводя такие нехитрые процедуры в течении месяца можно избавиться от проблемы ломкости ногтей.
  • Выполняя работы по дому, одевайте перчатки. Вода, чистящие и моющие средства сушат ногти, делают их тонкими и хрупкими.
  • Включите в рацион содержащую биотин пищу: печень, цельное зерно, вареные яйца, авокадо, цветная капуста. Биотин укрепит ваши ногти.
  • Не доставайте ногтями предметы, не открывайте банки и подобные действия.
  • Сбалансируйте свое питание таким образом, чтобы ежедневно в организм получал нужное количество питательных веществ.
  • Выпивайте ежедневно необходимое количество воды. Вода необходима волосам, ногтям и организму в целом.

Косметическая промышленность предлагает множество средств по уходу за ломкими ногтями. В состав таких препаратов включены масла и витамины, которые защищают ногти и улучшают структуру ногтевой пластины.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!