О диете, красоте, здоровье и моде

Антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Еще в 5 веке до н.е. отец медицины Гиппократ утверждал: «Путь к здоровью лежит через ежедневный прием ароматических ванн и массаж». Ароматические ванны или ванны с эфирными маслами, доставляющие удивительное чувство радости, ощущения блаженства и истинного наслаждения, обновления, являются еще и результативной процедурой для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.

По уверениям ароматерапевтов существует множество эффективных эфирных масел для похудения. Их применение способно нейтрализовать различные факторы, являющиеся причиной лишнего веса. Ванны для похудения вполне заменят одновременно посещение спортзала, сауны, косметолога: осуществляется процесс похудения, омоложения, подтягивания кожи и получение удовольствия. Быстрое введение масел в лимфатическую сеть через кожу (а оттуда в кровь и органы), вдыхание паров обусловливают еще и терапевтическое действие этих ванн.

Как делать антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные ванны делятся на общие ванны и «сидячие» (в зависимости от показаний применения и ожидаемого эффекта). Принимать их лучше не раньше 2,5-3 часов после еды, предварительно приняв душ с использованием вместо мыла горчичного порошка, яичного желтка, овсяных хлопьев или сливок с солью. Учитывая, что потоотделение препятствует проникновению эфирных масел в кожу, температура воды для ванн должна быть не горячей, а теплой (t — 35-38 С).

Как правило, эфирные масла перед добавлением в ванную необходимо смешать с эмульгатором – медом, сметаной, сливками, сывороткой, цельным молоком, морской или поваренной солью (использование в качестве эмульгатора жидкого мыла, шампуня, геля для душа снижает терапевтический эффект ароматических масел).

Длительность приема ванны обычно составляет 10-30 минут. Желательной процедурой при необходимости взбодриться после ванны является контрастный душ, нежелательной — употребление спиртных напитков.

Действие антицеллюлитных ванн с эфирными маслами

Систематическое применение антицеллюлитных ванн с эфирными маслами позволит иметь подтянутую, стройную фигуру, шелковистую кожу без всякого вреда для здоровья.

Прежде всего, эфирные масла успокаивающе действуют на нервную систему, помогают справиться с нервным перенапряжением, которое многие из нас привыкли «заедать» высококалорийными продуктами.

Успокоится, расслабиться, убрать страхи поможет добавление в ванную эфирных масел бергамота, иланг-иланга, розы, жасмина, апельсина, лаванды. Действие эфирных масел для похудения заключается в их способности ослабить, чаще всего ложное, чувство голода и избавить организм от накопления в нем лишней жидкости, также дающей прибавку в весе.

Избавиться от эмоциональных стрессов, бессонницы, вернуть веру в собственные силы, придать оптимизма поможет добавление в воду для принятия ванн масла апельсина которое способствует очищению крови, выведению вредных веществ из организма. Также способствует нормализации углеводного и жирового обмена, улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, мочевого пузыря, почек, кроме того, уменьшает аппетит, а, следовательно, помогает снизить вес. Эфирное масло апельсина препятствует образованию целлюлита за счет улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи, повышает ее упругость.

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Существует несколько рецептов антицеллюлитных ванн с использованием масла апельсина или самого апельсина. Приведем примеры некоторых из них.

«Апельсиновая» антицеллюлитная ванна

В качестве ингредиентов используются 7-8 — штук апельсинов. Цитрусовые вымываются, из них отжимается сок, который добавляется в теплую воду ванной. Длительность приема ванны составляет 20-30 минут.

Антицеллюлитная ванна с цитрусовыми эфирными маслами

Состав: 10-12 капель смеси цитрусовых масел: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, 1 стакан зеленого крепкого чая, 0,5 ст. молока, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, добавить чай и смесь ароматических цитрусовых масел, растворенную в молоке.
Принимается ванна 30 минут, полезным будет после приема освежиться под прохладной водой.

Незаменимым средством при желудочно-кишечных заболеваниях, нарушении углеводно — жирового обмена является масло лимона. Оно способствует нормализации обмена веществ, утилизации жиров, выведению из организма шлаков и токсинов. Масло лимона эффективно ухаживает за жирной кожей лица и тела.

Антицеллюлитная ванна с добавлением сока лимона

Состав: 10 капель смеси эфирных масел (по вкусу), сок лимона, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, в свежевыжатом соке лимона — смесь масел, все вылить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием холодного душа.

«Лимонная» антицеллюлитная ванна

В качестве ингридиентов используются 7-8 штук лимонов.
Способ приготовления: лимоны тщательно вымываются, режутся на ломтики без удаления цедры, помещаются в кастрюлю, заливаются кипяченной водой 40-50 градусов, настаиваются 2-3 часа. Ломтики отжимаются, полученный сок добавляется в ванну с водой. Отжатые ломтики заворачиваются в марлю и также помещаются в ванну.
Приготовленная в домашних условиях по этому рецепту лимонная ванна обладает релаксирующим организм и увлажняющим кожу свойствами. Принимать ее лучше перед сном.
Длительность приема ванны – 30 минут.

Избавить тело от апельсиновой корки и в целом оказать благоприятное воздействие на кожу поможет ванна с добавлением отвара лекарственных растений.

Антицеллюлитная ванна с отваром ромашки и крапивы

Состав: 10 капель смеси эфирных масел, отвары ромашки и крапивы, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в отваре — ароматические масла, добавить отвар ромашки и крапивы в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием освежающего душа.

Эффективное антицеллюлитное воздействие оказывают ванны с добавлением молока.
Состав: 10-15 капель смеси эфирных масел, стакан молока, 0,5 кг морской соли (без ароматизаторов).
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в молоке — масла, влить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием прохладного душа.

Молочная антицеллюлитная ванна Клеопатры

Состав: молоко — 1,5 стакана, миндального (или оливкового масла) — 3 столовых ложки.
Способ приготовления: молоко нагреть до 80 градусов. Мед распустить на водяной бане.
Длительность приема ванны – 15 минут.

Будучи царской роскошью в древности, сегодня целебные ванны вполне доступны в домашних условиях всем тем, кто любит побаловать себя бархатной кожей, упругими мышцами, четкими контурами фигуры и хорошим настроением.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!