Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
     
 
30.01.2013

Очищение организма от токсинов шлаков

Очищение организма от токсинов шлаков

Качество жизни человека зависит от здоровья, а на здоровье влияют стрессы, некачественное и нездоровое питание, экология. В результате воздействия различных факторов, организм человека зашлаковывается. В тело человека проникают токсины и вызывают нарушения в его работе: нарушается работа пищеварительной системы, сердечно - сосудистой, мочевыделительной. И это далеко не все.

Токсины образуются недостаточно расщепленной и переработанной пищей, холестерином и жирными кислотами, мочевой кислотой, тяжелыми металлами, ацетальдегидами, которые образуются в результате употребления алкоголя. Но, с токсинами можно бороться. Народная медицина гласит, что регулярное очищение организма гарантирует долголетие и крепкое здоровье. В этой статье мы и поговорим как раз об очищении организма от токсинов и шлаков с помощью народных методов.

Почему организм засоряется

Попадая в организм человека, токсины частично выводятся благодаря самозащите организма. Но, если натиск слишком велик, справиться с таким количеством вредных веществ организму не под силу. Часть этих вредных веществ начинает накапливаться в организме. Даже если выделительная система работает идеально, происходит накопление вредных веществ и в определенный момент начинает воздействовать на все системы организма.

Зачем очищать организм

Мы регулярно проводим генеральную уборку дома, в котором живем, вот и организму нужна такая генеральная чистка. Это необходимо, чтобы очистить сосуды, суставы, для лучшей работы печени, кишечника и почек. Такое очищение важно и для снижения массы тела. Многие диеты и методики для похудения предполагают постепенное очищение организма.

Лучше начинать очищение организма с кишечника. Система очищения предполагает соблюдение режима питания и проведения определенных процедур. В народной медицине существует множество рецептов очищения организма.

Очищение организма от токсинов шлаков

Очищение сбором трав

Возьмите 20 г александрийского листа, 20 г цветков ноготков, 40 г мелисы, 30 цветков бузины, 20 корня лукреции, 30 г корня крушины, 30 г зверобоя. Ложку (столовую) измельченных и смешанных трав сбора заливают стаканом горячей воды и кипятят 3 мин. Употребляют по чашке до еды утром, до обеда за 20 мин, и после ужина. Такой отвар способствует очищению кишечника.

Очищение организма календулой

Доказано, что усиливают лимфатический дренаж тканей и органов настой цветов календулы. Еще было подмечено, что во всех органах усиливается движение жидкости и образования лимфы. Такие изменения в организме ведут к ускорению выделения токсинов через лимфатическую систему и улучшению обмена веществ.
Чтобы приготовить настой, возьмите 2 чайные ложки сухих цветков ноготков и залейте кипятком (2 стаканами). Процедите настой, выдержав 20 минут, и поставьте в холодное место. Принимают такой настой до еды, 3 раза на протяжении дня по ? стакана.

Очищение организма овсом

Настой овса имеет свойство энтеросорбента, то есть удаляет из организма токсины и не позволяет всасываться обратно из кишечника в кровь. Отличительной чертой этого продукта является мягкое действие на кишечник, что позволяет использовать его постоянно.
Для приготовления настоя понадобится стакан овса. Его заливают в пропорции 1:2 кипяченой водой (охлажденной до комнатной температуры). Настаивают 16 часов и процеживают настой. Взрослые принимают до 3 раз в день по половине стакана, дети – столовую ложку до 3 раз день.

Очищение рисом

Этот метод рассчитан на 3 дня. Пищу нужно принимать утром до 9.00, в обед до 15.00, вечером - до 18.00.Прием пищи после 21.00 нежелателен. Рис необходимо пережевывать тщательно.
Рис тщательно отобрать и промыть, залить водой на 1 см выше риса и проварите немного (зерна должны остаться такой же формы). Такой рис хранится не более суток. Пить после еды не рекомендуется (около 3 ч). И вообще на протяжении чистки питье нужно ограничить, только чай и вода.

Очищение организма мать-и-мачехой

Способствует улучшению работы почек и лимфатическому дренажу настой, приготовленный из листьев мать-и-мачехи. Этот настой выводит из почечных тканей вредные накопления в лимфатические капилляры.
Для настоя возьмите 2 ложки (столовых) измельченных молодых листьев и залейте стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на час, затем процедите. Принимают настой в течение 2 недель через 2 часа по одной столовой ложке.

Очищение смородиной черной

При помощи настоя из листьев смородины очищается межклеточное вещество, и выводятся токсины. Активно воздействует настой смородины на миокард, печень, стенки сосудов, лимфоузлы.
Молодые листья смородины промыть и измельчить. Тридцать грамм листьев нужно залить полулитром кипятка. Укутав полотенцем, настаивают до остывания. Затем его процеживают и принимают по 3 раза в день по половине стакана.

Очищение семенами льна

Отвар семени льна замечательно выводит радионуклиды, токсины, химиопрепараты.
Литром кипяченой воды залейте 12 ч. ложек и выдержите на небольшом огне 10 минут. Принимать отвар необходимо теплым (40?С) с 12 часов до 24 через два часа по 150 мл. Лечение длится около 3 недель.

Очищение организма от токсинов и шлаков хвощем

Прекрасно очищает организм полевой хвощ. Для достижения нужного эффекта необходимо употреблять настой хвоща на протяжении 3 недель.
Для приготовления настоя берут сухую траву. Заваривают ее ежедневно и принимают по стакану, вместо обычного чая. Можно для вкуса добавить ложку меда. Хорошо пройти очистительный курс ранней весной.

Сабельник болотный

Рекомендуется употреблять для очищения суставов, укрепления иммунитета, чистки лимфы и крови. Принимать в виде водного отвара.

Корень подсолнечника

Чай из корней подсолнечника растворяет и выводит соли из организма. Применяется при мочекаменной болезни, желчнокаменной, остеохондрозе, полиартрите, артрите.

Софора японская и омела белая

Эти две травы применяются в паре. Избавляют от органических и неорганических отложений, очищает сосуды, лечат атеросклероз и гипертонию.

Существует множество способов очистки организма. Самый простой – очистка соком и водой. Утром, до завтрака необходимо выпить сок лимона, разбавленный 1:1. В течение дня, каждый час нужно принимать стакан сока с водой в такой же пропорции: морковный, смородиновый, яблочный, свекольный, лимонный.

Можно использовать сухие и свежие листья малины, шиповника, смородины для приготовления очистительного чая. Эффективнее чай из сбора листьев.

Используя такие способы очищения Вы уже через несколько дней почувствуете облегчение. После чистки организма необходимо следить за питанием: включить в рацион больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты.

О чистке организма задумываются, чаще всего тогда, когда видны последствия неправильного питания, невнимательного отношения к своему организму, вредных привычек. В чистке организма нет смысла, если продолжать прежний образ жизни. Следует помнить, что продукты должны быть качественными, а приготовленная пища – свежей. Важна и клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, злаках. А еще, для нормального функционирования организма необходимо употреблять в день около 2 литров чистой воды.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

 
     
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости