Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Малиновый сок
ванночки для рук
Малина одна из самых полезных и вкусных ягод. Она широко используема не только в кулинарии, но и народная медицина уделяет ей особое внимание, ведь она клад витаминов и полезных веществ. Малиновый сок хорошо действует на кровь, поэтому лечит малокровие. Очень часто применяется в дерматологии, сок с малиной употребляют внутрь при таких заболеваниях как: псориаз, гиперкератозах, а также при других заболеваниях кожи.
Подробнее
Микроэлемент селен
ванночки для рук
Самое главное, что делает селен – он повышает и укрепляет иммунную систему организма. Это означает, что каждая клетка нашего тела защищена от любых патологических атак окружающей среды. Этот минерал обладает также противовоспалительными свойствами. Его хорошо принимать совместно с витамином Е и другими веществами – антиоксидантами, потому что они усиливают друг друга. Селен помогает восстановить функцию щитовидной железы.
Подробнее
Витамин Д
ванночки для рук
Витамин Д — это разновидность жирорастворимых витаминов, который активно вырабатывается в организме человека под влиянием ультрафиолетового излучения и содержится во многих кисломолочных продуктах. Для детей и взрослых ежедневная норма витамина Д составляет около 200-600 МЕ. На сегодня, главные источники витамина Д – яичный желток в сыром виде, некоторые кисломолочные продукты, печень рыб, морепродукты и т.д.
Подробнее
Лечение крыжовником
ванночки для рук
Самым распространённым лекарственным средством из крыжовника считается отвар из его ягод. Он помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, действует как мягкое слабительное и желчегонное средство. При похудении и лечении ожирения используют сырые ягоды крыжовника. Крыжовник способствует укреплению иммунитета. способствует нормализации обмена веществ.
Подробнее
Сочетание продуктов питания
ванночки для рук
Все знают о теории раздельного употребления продуктов, многие пробовали эту систему питания и получили хорошие результаты по здоровью, а также снизили вес. Однако правильных знаний никогда не бывает много. Поэтому рассмотрим этот вопрос еще раз. И подробнее разберемся в этом важном деле. Ведь не секрет, что мы есть то, что мы едим. А сочетание продуктов между собой, оказывается, также важно, как и качество самих продуктов.
Подробнее
Микроэлемент магний
ванночки для рук
Магний – это удивительный микроэлемент, который играет роль абсолютно во всех процессах иммунной системы организма. Он оказывает также противовоспалительное, противотоксичное, противоаллергическое и противострессовое действие. Достаточное количество магния в организме помогает бороться с нервными заболеваниями, склерозом, мышечной слабостью, инфарктом миокарда.
Подробнее
Кисломолочные продукты
ванночки для рук
Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие кисломолочных продуктов. Их рекомендуют пить и детям, и взрослым, и пожилым людям. Переоценить роль кисломолочных продуктов в современном диетическом питании сложно. Часто в кисломолочные продукты добавляют пробиотические культуры, например, бифидок. Кефир, обогащённый такими культурами, намного полезнее обычного.
Подробнее
Отруби
ванночки для рук
Присутствие в рационе клетчатки и долго перевариваемой пищи позволяет улучшать самочувствие человека и даже продлевать ему жизнь. К таким жизненно важным продуктам относятся отруби. Отруби замечательно стимулируют работу кишечника. Систематическое употребление отрубей помогает организму избавиться от соединений тяжелых металлов – ртути, свинца, уменьшить возможность появления злокачественных опухолей.
Подробнее
Витамин С
ванночки для рук
Витамин C (аскорбиновая кислота) – водорастворимый элемент, играющий основную роль в процессе образования коллагена. Активно способствуя усвоению железа организмом, этот витамин очень важен для восстановления и роста тканевых клеток, сосудов, зубов, десен и т.д. Учитывая, то, что организм человека не способен запасать витамин С, возникает необходимость в его постоянном систематическом употреблении.
Подробнее
Сливки
ванночки для рук
Что мы знаем о сливках? Это молочный продукт, который мы добавляем в кофе и используем в кулинарии. Но почему у них такое название? Дело в том, что сливки – это верхний слой, который образуется на молоке и который потом аккуратно сливают. Благодаря своей жирности сливки являются прекрасным питательным продуктом. Они содержат много витаминов и минеральных солей.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости