Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Микроэлемент фосфор
ванночки для рук
Фосфор входит в состав белков, костной и мышечной ткани, нуклеиновых кислот. В нашем скелете содержится до 900 граммов этого микроэлемента. Фосфор необходим для нормального функционирования центральной нервной системы. Этот элемент участвует в метаболизме липидов и протеинов в организме, а также во внутриклеточном обмене. В природе фосфор имеет достаточно широкое разнообразие и содержится во многих продуктах. Основными источниками являются: рыба, яйца, творог, молоко, сыр, говяжья печень, хлеб. Присутствует фосфор также в горохе, фасоли, овсяной, перловой и ячневой крупах и т.д.
Подробнее
Черника
ванночки для рук
Черника - это лесная ягода, с замечательным насыщенным вкусом и богатым содержанием полезных веществ. Употребление черники рекомендуется при пониженном зрении и других глазных заболеваниях, в качестве профилактического средства от атеросклероза и заболеваний сосудов и многое другое. Способность ягоды черники улучшать зрение используется с давних времен в народной медицине.
Подробнее
Растительные масла
ванночки для рук
Современные хозяйки всё чаще для приготовления пищи предпочитают растительное масло сливочному или животным жирам. При выборе даже обычного подсолнечного масла встаёт вопрос – купить рафинированный продукт или нерафинированный. Попробуем понять, когда лучше использовать рафинированное, а когда нерафинированное масло.
Подробнее
Микроэлемент хлор
ванночки для рук
Хлор является одним из важнейших микроэлементов. Основное количество хлора (до 90%) мы получаем за счет хлорида натрия, т.е. с поваренной солью, которая имеется в составе различных продуктов и которую мы по вкусу привыкли добавлять в разные блюда. Дефицит, так же как и избыток хлора в организме может привести к серьезным последствиям.
Подробнее
Сухофрукты
ванночки для рук
Сухофрукты относятся к числу давно известных и признанных продуктов питания. Сегодня современные магазины пестрят предложениями сухофруктов – инжира, кураги, чернослива, фиников. Блюда, приготовленные из них, содержат большое количество натуральных витаминов и массу полезных веществ, особенно необходимых в зимнее время нашему организму. Сухофрукты не содержат эмульгаторов, стабилизаторов, искусственных добавок или красителей. Это обезвоженные фрукты.
Подробнее
Витамин Е
ванночки для рук
Витамин Е (токоферол) является главным пищевым антиоксидантом наряду с известными витамином С и бета-каротином. Согласно мнению современных медиков суточная норма витамина Е должна составлять в среднем 10 мг. Особенно богаты содержанием витамина Е некоторые масла и жиры: сливочное, растительные, такие продукты как яйца, молоко. Витамин Е замедляет на клеточном уровне процесс старения тканей организма.
Подробнее
Растительное масло
ванночки для рук
Растительные масла давно и уверенно сыскали популярность во многих областях благодаря своим замечательным питательным и полезным свойствам. Наиболее известными из них являются: оливковое масло, подсолнечное, миндальное, льняное, из виноградной косточки и пр.
Подробнее
Растворимый кофе
ванночки для рук
Что и говорить, чашечка ароматного кофе по утрам прочно вошла в нашу жизнь и сдавать свои позиции не собирается. Да и можно ли представить себе какой-либо иной напиток на серьезном совещании топ-менеджеров или вечеринке лучших подруг, делящихся самым сокровенным. Но все же кофе бывает разным, и в нашей статье речь пойдет о кофе растворимом, популярность которого довольно велика.
Подробнее
Антиоксиданты
ванночки для рук
В организме существует механизм борьбы со свободными радикалами с помощью антиоксидантов – веществ, которые улавливают свободные радикалы и связывают их, не давая им разрушать клетки. Поэтому просто необходимо следить за поступлением антиоксидантов с пищей. Ими богаты, в первую очередь, различные свежие фрукты, а также продукты, изготовленные из них (свежевыжатые соки, морсы и др.).
Подробнее
Слива
ванночки для рук
Летом на прилавках магазинов появляются сочные сладкие плоды сливы. Кроме замечательного вкуса это лакомство имеет множество полезных свойств. Оказывается, дикая слива – это гибрид тёрна и алычи. И уже из неё были получена слива, которую мы с удовольствием употребляем в пищу. В зависимости от сорта плод может иметь округлую или вытянутую форму.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости