Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Кукуруза
ванночки для рук
Кукуруза способствует снижению холестерина в крови. Хороший эффект оказывает данный злак для похудения, он снижает аппетит, имея при этом низкую калорийность. Нерафинированное кукурузное масло – хорошее профилактическое и вспомогательное средство при ожирении, атеросклерозе и сахарном диабете. Кукуруза – отличное косметологическое средство. Маска на основе кукурузной муки поможет при пигментации, угрях, неровностях кожи лица.
Подробнее
Микроэлемент натрий
ванночки для рук
Натрий необходим нам для нормального функционирования практически всех систем организма. Баланс натрия в нашем организме зависит от нормальной работы почек. Если проблем с почками нет, то человек не должен страдать от дефицита или избытка натрия. Наш организм не способен самостоятельно вырабатывать натрий. Поэтому данный микроэлемент поступает к нам с пищей. Главным и широко известным источником натрия является поваренная соль.
Подробнее
Жирные кислоты омега-6
ванночки для рук
Необходимость жирных кислот омега-6 обусловлена тем, что именно из них получается гамма-линоленовая кислота, которая обеспечивает защитой от различных заболеваний наш организм. Больше всего жирных кислот омега-6 в таких растительных маслах как соевое, пальмовое, рапсовое, подсолнечное и льняное. Также оно содержится в орехах, выпечке, яйцах, мясе птицы и некоторых других продуктах.
Подробнее
Баклажан
ванночки для рук
В спелых баклажанах содержатся клетчатка, органические кислоты, витамины и минералы. Такое количество и разнообразие полезных веществ в составе баклажанов обусловливает их пользу почти для всех органов и систем человеческого организма. Баклажаны необходим тем, кто контролирует свой вес и следит за фигурой. Баклажаны обеспечивают быстрое появление ощущения сытости, являясь при этом низкокалорийным продуктом, а также улучшают состояние перистальтики кишечника.
Подробнее
Микроэлемент железо
ванночки для рук
Железо является одним из важнейших для нашего организма микроэлементов. Оно необходимо человеку для производства гемоглобина, который является переносчиком молекул кислорода в нашей крови. Организм среднестатистического взрослого человека содержит около 3,5 грамма железа. Из них 78 % выступают в качестве главного действующего элемента гемоглобина крови.
Подробнее
Кальмары
ванночки для рук
Мясо кальмара содержит незаменимые аминокислоты, экстрактивные вещества, которые благотворно влияют на процесс пищеварения. Мясо кальмара относится к числу очень полезных и диетических продуктов, благодаря высокому уровню содержания белка, легко усваиваемого организмом, и отсутствию насыщенных жирных кислот. Оно также богато содержанием таурина, способствующего снижению уровня холестерина, стабилизирующего кровяное давление. Входящие в состав кальмаров селен и витамин Е способствуют выведению солей металлов из организма.
Подробнее
Сметана
ванночки для рук
Сметана является одним из видов кисломолочных продуктов. Примерно на 78% сметана состоит из воды. В составе сметаны содержатся витамины и макроэлементы. Целебные свойства сметаны издавна используются в народе для лечения многих болезней. Сметана широко распространена среди ценителей красоты: маски со сметаной замечательно отбеливают и освежают кожу лица и кожу рук, они разглаживают морщины и сужают поры.
Подробнее
Витамин B1
ванночки для рук
Витамин B1 (Тиамин) входит в группу водорастворимых витаминов группы В. Каждый человек ежедневно должен получать определенную дозу этого витамина. Для взрослого человека эта суточная потребность составляет от 1,3 до 3,0 мг. Дефицит данного витамина может стать причиной нарушения деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Наибольшее количество витамина В1 содержат следующие продукты: бобовые (горох, фасоль, чечевица и др.), овсяная и гречневая крупы, капуста, морковь, орехи, картофель, зародыши и оболочки пшеницы и овса.
Подробнее
Микроэлемент сера
ванночки для рук
Сера обязательно присутствует в организме человека и является необходимым для здоровья микроэлементом. Суточная потребность организма взрослого человека в сере составляет - 1 г. Серу достаточно часто называют "минералом красоты", т.к. она необходима нам для здоровья кожи, ногтей и волос. Основными источниками серы в природе являются продукты животного происхождения. Но можно восполнить недостаток серы и при помощи овощей. При этом лучше всего употреблять их в виде соков.
Подробнее
Клюквенный сок
ванночки для рук
Благодаря своим полезным свойствам клюквенный сок с давних времен пользуется заслуженной популярностью. Клюквенный сок представляет ценность благодаря содержанию в нем витаминов, пектиновых веществ, сахаров и органических кислот. Клюквенный сок имеет множество полезных для организма лекарственных свойств. Он помогает в профилактике атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов, является замечательным средством для лечения болезней мочеполовой системы.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости