Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Сало
ванночки для рук
Сало - это источник животного жира, в котором наш организм нуждается так же, как и в растительном жире. В отличие от растительных жиров, животный жир является подкожным, в его состав включены клетки и образовавшиеся биологически активные элементы. В состав сала входят несколько жирных кислот и витамины. Но сало - это очень жирный и калорийный продукт, поэтому не употребляйте его каждый день и знайте меру.
Подробнее
Витамин B9 (фолиевая кислота)
ванночки для рук
Биологическая роль витамина B9 очень велика. Витамин B9 (фолиевая кислота) является водорастворимым витамином и легко разрушается на свету и при термической обработке. Нехватка в организме данного витамина может привести к различным негативным последствиям. Из основных симптомов такого гиповитаминоза можно назвать анемию, слабость, бессонницу, потерю аппетита. Витамин B9 имеет достаточно широкое распространение в природе. Из растительных продуктов главными источниками фолиевой кислоты являются: зеленые листовые овощи, томаты, бобовые
Подробнее
Топленое масло
ванночки для рук
Топленое масло - это приготовленный из сливочного масла, очищенный сливочный жир, из которого удалены все примеси: вода, молочный белок и молочный сахар. Диетологи и врачи рекомендуют принимать топленое масло как средство для поднятия иммунитета. Смесью топленого масла и лекарственных трав лечат нарушение обмена веществ, расстройства пищеварительной системы, различные воспалительные процессы. В домашних условиях приготовить топленое масло достаточно легко.
Подробнее
Микроэлемент никель
ванночки для рук
Никель является важным для человека микроэлементом. Он необходим нам для здоровой и полноценной жизни, как и другие элементы. Никель принимает участие в стимулировании процессов кроветворения, усиливает окислительные процессы в тканях. Данный микроэлемент необходим также для поддержания необходимого уровня кальция, обмена витамина B12 и аскорбиновой кислоты. Нехватка этого микроэлемента в человеческом организме практически не наблюдается. Скорее всего, это связано с тем, что необходимая нам для здоровья доза никеля очень мала.
Подробнее
Творог
ванночки для рук
Творог относится к числу наиболее древних продуктов питания, которые научился готовить человек. Появился он значительно раньше сыра и масла. Творог относится к числу наиболее полезных продуктов. Он обладает целым перечнем лечебных и целебных свойств. Их наличие обусловливается способом получения и сохранением наиболее ценных составляющих – молочного жира и легко усваиваемого белка.
Подробнее
Жирные кислоты Омега-9
ванночки для рук
Есть особенные жиры – эссенциальные жирные кислоты. Они очень важны для нормальной работы организма. Из них синтезируются эйкозаноиды – вещества, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности человека. Многие уже наслышаны о таких жирных кислотах, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В этой статье мы попробуем разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты Омега-9, чем они полезны и как можно увеличить их поступление в организм.
Подробнее
Продукты для памяти
ванночки для рук
Доказано наукой, что мозг требует правильного питания не меньше, чем желудок, потому что клеткам мозга ну очень необходимы витамины. Ученые всего мира неустанно исследуют проблему, какие же продукты способны улучшать человеческую память. Сейчас мы рассмотрим основные вещества, которые непосредственно сделают нашу память лучше.
Подробнее
Сыр
ванночки для рук
Миллионы людей нашей планеты любят сыр. Русский человек не представляет праздничный стол без этой вкусности. А настоящие гурманы вина и кофе обязательно усиливают вкус кусочком аппетитного сыра. Сыр производиться из молока, с помощью специальных свертывающих, натуральных ферментов и добавлением молочнокислых бактерий. Сыр – неиссякаемый источник натурального, легко перерабатывающегося белка. Он содержит необходимые организму жиры, минеральные вещества и витамины.
Подробнее
Витамин В4 (холин)
ванночки для рук
Витамин В4 достаточно широко распространен в продуктах растительного и животного происхождения. Конечно же, прежде всего витамин В4 необходим для нашей печени. Можно сказать, что он надежно защищает печень, нормализуя ее работу. Холин помогает усвоению организмом витаминов А, D, Е и К, которые растворяются в жирах. Витамин В4 потенцирует процессы роста, оказывает положительное воздействие на иммунологические реакции организма и синтез гемоглобина.
Подробнее
Стручковая фасоль
ванночки для рук
Одним из самых древних культурных растений, которое сопровождает историю развития человеческой цивилизации, является стручковая, или как ее еще называют, спаржевая, фасоль. Стручковая фасоль рекомендуется людям, желающим привести в порядок свой вес, она низкокалорийная и благодаря своим лечебным свойствам превосходно стабилизирует обмен веществ. Благодаря тому, что в состав фасоли входит высокая концентрация различных легкоусвояемых белков, микро- и макроэлементов, витаминов, минералов и других полезных веществ, она относится к лечебным и диетическим продуктам.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости