Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Микроэлемент кальций
ванночки для рук
Наш организм содержит от 1 до 2,2 кг кальция. Почти весь он находится в скелете. А малая его часть входит в состав крови и других жидкостей нашего организма. Кальций – это основа костной ткани, он необходим для нормализации обмена воды, хлорида натрия, и углеводов. Больше всего кальция в сыре твёрдых сортов. Также его много в капусте, ботве молодой репы, фасоли, миндале, рыбе и яйцах.
Подробнее
Сок лука
ванночки для рук
Луковый сок богат содержанием полезных и биологически активных веществ. При условии правильного приготовления свежеотжатый луковый сок содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ. Луковый сок способствует улучшению работы ЖКТ, повышает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока. Луковый сок может значительно уменьшить насморк и предотвратить появление или облегчить протекание гриппа. Луковый сок является очень полезным средством для роста, укрепления волос, придания им блеска, здорового вида.
Подробнее
Витамины группы В
ванночки для рук
Главное предназначение витаминов группы В - улучшение переваривания пищи (особенно углеводов), улучшение умственных способностей, нормализация функционирования нервной системы и работы сердца. Витамины группы В содержатся во многих продуктах. Самыми популярными натуральными источниками витаминов группы В, являются дрожжи, молочные изделия, а также бобовые и зерновые культуры.
Подробнее
Оливки и маслины
ванночки для рук
Маслины, они же оливки, известны людям уже несколько тысячелетий. Нигде в мире плоды оливы не разделяют, как в России: оливками являются все плоды, но обычно так называют незрелые, зелёные, а маслины – это плоды, созревшие до конца.
Подробнее
Калий
ванночки для рук
Калий особенно необходим для подержания жизни клеток организма, для активной деятельности мышц, в том числе сердечной мышцы, а также для поддержания кислотно-щелочного баланса организма. Все знают, что больше всего калия содержится в молочных продуктах, так оно и есть. Вторая группа продуктов, в которых много этого минерала – косточковые плоды.
Подробнее
Дынный сок
ванночки для рук
Дыня является продуктом, позволяющим использовать в лечебных целях все его части: мякоть, кожицу, семечки. Ценность дыни заключается в уникальной формуле соединения в ней сахаров, минеральных солей и эфирных масел, обеспечивающих эффективность лечения, восстановления функций организма после перенесенных заболеваний. Усилить лечебный эффект дыни позволяет приготовление из нее свежеотжатого сока.
Подробнее
Витамин А
ванночки для рук
Витамин А в организме человека выполняет одну из самых важных функций – роль антиоксиданта. Витамин А - это наилучший друг для слизистых оболочек организма. В иммунной системе организма витамин А защищает организм от вирусов, бактерий и других возбудителей болезней, а также обладает функцией поддержки молодости и здоровья тела человека. Продукты животного происхождения – главный источник витамина А. Также, витамин А активно производится из бета – каротина, что содержится в фруктах и овощах.
Подробнее
Редис
ванночки для рук
В природе есть удивительные растения, которые связаны узами родства с другими, абсолютно не похожими на них. К примеру, есть один овощ – родственник капусты и горчицы одновременно, обладающий свойствами лука и чеснока. Это привычный и не входящий в список редких растений редис. В этом небольшом корнеплоде умещается целый арсенал тех веществ, которые необходимы человеку постоянно. При калорийности 14 ккал он может обеспечить организм клетчаткой, небольшим количеством жиров, а также белками и углеводами.
Подробнее
Капуста брокколи
ванночки для рук
Традиционно капусту брокколи принято считать одним из подвидов цветной капусты. В капусте брокколи содержится целый комплекс витаминов, большое количество минералов, а так же белки и углеводы. Особенно популярна и востребована капуста брокколи среди людей, которые желают поддерживать стройной свою фигуру. 100 г капусты содержат в себе всего лишь около 30 Ккал. Перечень болезней, при наличии которых медики рекомендуют употреблять капусту брокколи, огромен. В брокколи содержится клетчатка, которая эффективно выполняет функцию санитара в организме человека.
Подробнее
Натуральные заменители сахара
ванночки для рук
Заменители сахара ещё называют подсластители. Заменители сахара бывают двух видов – искусственные и натуральные. Натуральные заменители сахара намного безопаснее и даже полезны. Некоторые из них благотворно влияют на состояние зубов. Но натуральные заменители сахара не менее калорийны, чем сахар. К натуральным заменителям сахара относят фруктозу, сорбит, ксилит, стевию и мёд.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости