Новые статьи
Хлеб для здоровья
Подробнее
Упадок сил: причины и симптомы
Подробнее
Молоко
ванночки для рук
Всем известно, что молоко – это продукт, вырабатываемый молочной железой козы или коровы. Оно весьма популярно на всей территории нашей страны. Это – один из любимейших наших напитков. В чем же его достоинства и есть ли недостатки? Давайте разбираться вместе. Молоко полезно для укрепления организма в холодный зимний период.
Подробнее
Витаминные салаты
ванночки для рук
Летом и осенью все мы стараемся запастись витаминами. Так в холодный период организму легче сопротивляться инфекциям, надолго сохраняя при этом бодрость, здоровье и работоспособность. Но зимой получать витамины нужно еще больше. Где же их взять? Получить их можно не только в виде лекарственных средств, но и в овощных витаминных салатах.
Подробнее
Кинза
ванночки для рук
Кинза – это пряное, очень ароматное растение. В составе кинзы огромное множество эфирных масел и питательных веществ. Кинза способствует легкому и быстрому усвоению тяжелой пищи. Кинза обладает великолепными бактерицидными свойствами.
Подробнее
Овсяные хлопья
ванночки для рук
Овсяные хлопья могут быть использованы не только для добавления в мюсли и для приготовления каш; они станут отличным компонентом для множества блюд. Например, скумбрию или форель перед жаркой на гриле, можно обвалять в овсяных хлопьях; можно испечь овсяный пирог или печенье.
Подробнее
Консервированный горошек
ванночки для рук
Всем знаком консервированный зеленый горошек, традиционный компонент винегрета, оливье и других салатов. Сам по себе горошек используется как быстрая закуска, и до сих пор не теряет своей популярности. Этот универсальный продукт входит в состав овощных рагу, супов, гарниров, салатов, паштетов, отлично сочетаясь с рыбными, овощными, мясными продуктами, майонезом и другими соусами. Консервированный горошек полезен, так как содержит много белков, витаминов, минеральных солей, антиоксидантов.
Подробнее
Грейпфрутовый сок
ванночки для рук
В нашем рационе грейпфрутовый сок используется не так часто, как он того заслуживает, ведь он является отличным поставщиком витамина С (практически 50%) и витаминов А, Е, группы В, РР, К и Р. Вобрав в себя наиболее ценные компоненты из лимона и апельсина, грейпфрутовый сок представляет большую ценность для нашего организма. Диетологи в один голос советуют полюбить грейпфрутовый сок женщинам, стремящимся сбросить лишние килограммы.
Подробнее
Витамин F
ванночки для рук
Витамин F необходим нам для здоровья. В его состав входят ненасыщенные жирные кислоты, которые мы получаем из пищи. Витамин F оказывает обширное влияние на организм человека. Он способствует нормальному усвоению жиров, нормализует жировой обмен в коже. Данный витамин выводит излишки холестерина из организма. Доказано, что он необходим для профилактики и эффективного лечения атеросклероза. Витамин F укрепляет наш иммунитет, делая организм более устойчивыми к различным инфекциям.
Подробнее
Чечевица
ванночки для рук
Чечевица обладает тонким и приятным вкусом. Даже если произрастает в неблагоприятных условиях, она не накапливает нитраты, токсины, радионуклиды. В зависимости от сорта чечевица может превосходить по калорийности горох и фасоль. Зерна чечевицы содержат жиры и белки, пищевые волокна, насыщенные жирные кислоты, крахмал, витамины и минеральные вещества. Не смотря на многообразие сортов, чаще всего в пищу идет коричневая, красная, зеленая чечевица.
Подробнее
Микроэлемент серебро
ванночки для рук
Серебро представляет собой всем известный металл, из которого изготавливаются разнообразные ювелирные украшения, посуда, сувениры и т.п. Но не все знают о том, что серебро является не только металлом, но и микроэлементом, который содержится в тканях любого животного и растительного организма и имеет высокую биологическую активность. Наибольшее количество этого микроэлемента мы можем получить из воды, обогащенной серебром. Среди продуктов питания наибольшее количество серебра содержится в пшеничных зёрнах и некоторых грибах. В качестве источника серебра могут выступать также морские водоросли и некоторые морепродукты.
Подробнее
Тыква: состав и свойства
ванночки для рук
Тыква содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, необходимых человеку ежедневно. Диетологи рекомендуют тыкву людям, желающим снизить вес. Прекрасно подходит тыква к тяжелым блюдам из свинины, говядины и другим. Больше всего для приготовления блюд подходят плоды весом до 3 килограмм. У такой тыквы тонкая корка и мягкая серединка. Перед приготовлением тыкву чистят и удаляют семечки. Из мякоти можно готовить салаты, супы, фарш, каши, кисель и сок.
Подробнее
Новые статьи
Правильный бег. Как правильно дышать и кроссовки
Подробнее
Концентрация внимания: нарушение и развитие
Подробнее
Как не зависеть от чужого мнения
Подробнее
Женские новости