О диете, красоте, здоровье и моде

Ванны для похудения

В стремлении добиться идеального веса каждый находит свои способы и приемы. Их действительно много, и один из приемов – специальные ванны, которые помогают убрать лишние килограммы. Однако любой метод похудения, к сожалению, не работает «в одиночку». Всегда нужен комплекс мер, направленных на общее оздоровление организма. Потому что, сидя в ванне с мороженым или бутербродом, эффекта от этой процедуры не получишь. Точно так же, моря себя голодом и не двигаясь физически, не получишь быстрого результата. Поэтому, решив пройти курс терапии ваннами, лучше избавить организм от вредных продуктов. Стоит ограничить жирную, острую и углеводистую пищу и больше двигаться.

Кроме этого, на возникновение лишнего веса очень большое влияние оказывает стресс. Если впереди тяжелый отрезок жизни – лучше за ванны не приниматься вообще, потому что эффект будет очень небольшой. Ведь при стрессе организм как бы зажимает в себе все, что в нем есть – и шлаки в том числе. И он ни за что не отдаст их, если человек полностью не расслаблен. Есть еще один выход – научиться быстро выходить из стресса и избавляться от его последствий. Это можно сделать, приучив себя к медитации и просто проявив силу духа. Тот, кто умеет быстро выходить за рамки стресса, может принимать ванны даже в тяжелый жизненный период.

Зачем нужны ванны для похудения

Ванны для похудения оказывают расслабляющее действие на организм и разглаживают кожу. Применение лечебных трав и других средств позволяет обеспечить организм большим количеством полезных веществ, т.к. в процессе принятия процедуры задействован большой участок кожи, который впитывает в себя все, что нужно для достижения результата. Расслабление клеток кожи позволяет быстрее вывести из нее лишнюю жидкость и шлаки, а также как бы «растворить» часть подкожной жировой клетчатки. Те, кто делает процедуры регулярно, могут с помощью ванн сбросить до 10 кг веса за месяц. Ведь в организме любого человека много лишней жидкости и шлаков, которые затрудняют обмен веществ. А ванны приводят этот дисбаланс в норму.

Кроме этого, полезные вещества, попадая через кожу в капилляры, оказывают общее лечебное воздействие и как бы настраивают тело на нормальную работу. То есть начинает активизироваться выделительная функция организма, и все системы приходят в норму. А когда все в порядке – организму не нужно накапливать лишний жир и воду, все поступает и выводится в нужные сроки.

Немаловажно и то, что ванны для похудения очень хорошо влияют на кожу – разглаживают ее, делают более свежей и нежной. Уходят растяжки, и даже может исчезнуть целлюлит. Кожа как бы подтягивается, молодеет, становится более упругой. Поэтому иногда ванны называют процедурами омоложения.

Как принимать ванны для похудения

За час до процедуры и через час после нее лучше ничего не есть. Для того, чтобы переварить пищу, организму нужно много энергии. И если принимать ванну на сытый желудок, то ее эффективность снизится – все внимание будет направлено на переваривание.

Температура воды должна быть комфортной для тела, но не слишком горячей. В некоторые ванны при остывании доливают горячую воду, для этого есть специальные рекомендации.

Ванну для похудения лучше принимать сидя по пояс в воде. Выше пояса находятся важные органы, которые могут не воспринять процедуру. Особенно это касается сердца.

При возникновении любого дискомфорта процедуру лучше прервать. Так, может возникнуть сердцебиение, тошнота или головокружение. Это означает, что реакция организма на процедуру отрицательная. В этом случае лучше поменять состав средств для ванны или вообще отказаться от этой процедуры.

Регулярность приема ванн для похудения также важна: специалисты рекомендуют делать процедуру два дня подряд перед сном, а на следующие два дня делать перерыв. Если нет никакой реакции на ванну, можно делать чаще. Желательно постоянно следить за весом – так можно определить, на какие средства ваш организм действует наиболее сильно.

Противопоказания для ванн для похудения

Противопоказанием для приема ванн для похудения является обострение любого заболевания или критические дни.

И еще стоит помнить, что ванна для похудения – это процедура для абсолютно здоровых людей. Самым важным препятствием для этой процедуры являются сердечно-сосудистые заболевания. Хронические болезни тоже могут быть препятствием, поэтому консультация врача здесь необходима.

Домашние рецепты ванн для похудения

Содовая ванна для похудения

Разводим в теплой воде 125 г. питьевой соды, 150 г. морской соли и 2 капли лавандового спирта. Принимать эту ванну можно 30 минут, затем сделать пилинг кожи с содой и медом, смыть все под душем. Сода смягчит кожу, морская соль придаст тонус, а лавандовый запах поможет расслабиться. После ванны лучше сразу лечь спать.

Морская ванна для похудения

В теплой воде разводим 350 грамм морской соли – ванна готова. Принимать ее можно 20 минут. Если задержаться дольше, может быть раздражение кожи. Кроме сброса веса эта ванна обеспечит упругость кожи, хороший тонус и общее расслабление, а также поможет снять стресс.

Ванна ароматная для похудения

Такая ванна делается из эфирных масел. Особенно актуальны для этого дела масла цитрусовых. В теплую воду капнем 6 капель масла любого цитрусового плода, полежим в ней 20 минут, и улучшение жирового обмена в подкожном слое обеспечено. Такая ванна также помогает вывести шлаки. Чтобы не было масляных разводов на воде, масло лучше смешать с морской солью, и только потом добавлять в воду.

Ванна для похудения с липовым цветом

Люди с опытом говорят, что это очень эффективная ванна. Причем, если нет липового цвета, можно использовать и листья, и почки, и даже кору. Приготовим 300 грамм сырья, зальем его кипящей водой и нагреем до кипения. Затем отвар нужно настоять минут 15-20, и можно добавлять его в ванну. Принимать ванну 15 минут, а затем сразу отправиться спать. Эта ванна обещает избавление от 1 кг за один раз. Принимать эту ванну можно 1 раз в неделю, не чаще, потому что она обладает очень большим потогонным эффектом.

Горячая горчичная ванна для похудения

Для подготовки такой ванны нужен стакан горчицы и глубокая миска, в которой мы размешиваем горчицу с теплой водой до состояния жидкой сметаны. Затем готовим воду для ванны, выливаем в нее горчичную смесь, размешиваем ее. Принимать ванну можно 10 минут, не больше. Затем нужно ополоснуться под душем и сразу отправляться под теплое одеяло. Полежать под ним 30 минут, чтобы эффект ванны продлился.

Ванна с отрубями для похудения

Нам понадобится 2 литра молока, 1 кг отрубей и 1 ст.л. меда. Сначала подготовим «начинку» для ванны: нагреем молоко, чтобы было очень горячим и заварим в нем отруби. В эту смесь добавим ложку меда, перемешаем и выльем все в ванну. Принимать ее можно 30 минут. кроме эффекта похудения эта ванна обещает эффект омоложения. После нее кожа становится свежей и подтянутой.

Ванны со скипидаром для похудения

Для таких ванн применяется специальная эмульсия для скипидарных ванн, которую можно купить в аптеке. На упаковке есть инструкция, обозначающая требования к ванной в соответствии с типом артериального давления. Люди с повышенным давлением могут принимать ванны на основе желтого скипидара. С белым скипидаром ванны делают те, у кого нормальное или пониженное давление. Кроме эффекта похудения эта процедура обещает эффект укрепления иммунитета, что тоже очень важно.

Солевые ванны для похудения

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!