Альбит. Свойства, характеристики и применение минерала альбит

альбит

Общее описание минерала альбит

Альбит представляет собой минерал, который относится к группе полевых шпатов — плагиоклазов. При этом альбит считается основным минералом полевых шпатов. Он имеет белую окраску с различными оттенками. Так, встречаются камни с коричневым, голубоватым, желтым или даже оранжевым оттенками. Хотя, чаще всего находят белые и сероватые альбиты. Кристаллы данного минерала обычно встречаются просвечивающие до непрозрачных, в некоторых случаях добываются прозрачные кристаллы альбита. Этот камень обладает стеклянным блеском.

Достаточно часто встречаются и водянисто-прозрачные экземпляры альбита. В чистом виде альбит встречается редко. В природе этот камень чаще всего встречается в виде сростков с другими минералами.

Основными диагностическими признаками альбита являются: габитус кристаллов, плотность, двойникование, показатель преломления. Блеск стеклянный, бывает жемчужным на плоскостях спайности.

Альбит принято считать одним из наиболее широко распространенных породообразующих минералов. Он не является редким или ценным камнем. По своей природе альбит представляет собой белый натриевый полевой шпат, он имеет магматическое происхождение. Минерал альбит позже всех полевых шпатов кристаллизовался из магмы. А сам процесс кристаллизации проходил таким образом, что альбит очень часто встречается совместно с редкими и более красивыми минералами. Например, разновидность альбита с турмалином носит название кливеландита. При этом кристаллы формируются очень тонкие, пластинчатые.

Альбит с трудом плавится, окрашивает пламя в желтый цвет за счет присутствия натрия. Этот камень слабо растворим в кислотах.

Свое название этот минерал получил благодаря своей окраске. Ведь слово albus переводится с латыни как «белый».

Месторождения альбита

Альбит имеет достаточно широкое распространение в природе, его нельзя назвать редким минералом. Он повсеместно распространен в породах складчатого фундамента. При этом наиболее красивые друзы находят именно в альпийских жилах.

Этот камень был впервые обнаружен и описан в 1815 году в Швеции. Основные его месторождения расположены в Лабрадоре, Канаде и на Скандинавском полуострове. Добывается альбит также в следующих странах: Кения, Австралия, Япония, Индия, Германия, Австрия, Польша, Франция, Швейцария, Италия, Украина. В нашей стране данный камень добывается в Карелии, на Урале и на Кольском полуострове.

Нужно знать, что альбит достаточно легко можно спутать с нефелином. Часто путают этот минерал и с кордиеритом, особенно в роговиках. Отличить их друг от друга визуально практически невозможно. Поэтому для полноценной диагностики необходимо использовать точные методы.

Применение альбита

Как уже упоминалось выше, альбит относится к группе плагиоклазов. В эту группу входят минералы, у которых угол между плоскостями спайности заметно отличается от прямого. Такие камни интересуют, в первую очередь, ученых. Этот интерес связан с формами их кристаллов и способами двойникования. Кроме того, такие камни играют очень большую роль в процессе образования горных пород. Этот камень применяется и в научных исследованиях с целью определения степени метаморфизма.

Но вот среди драгоценных камней альбиты занимают достаточно низкое положение. Они не отличаются особой красотой и не считаются ценными. Украшения из них делаются не так уж часто. Это связано с тем, что прозрачные альбиты подходящего размера встречается достаточно редко. Минерал альбит относится к так называемым «лунным камням». Образцы альбита с эффектом «кошачьего глаза» используются для производства украшений. Чаще всего их гранят кабошоном.

Чистые альбиты находят применение в керамической, стекольной и абразивной промышленности. Альбит также пользуется достаточно большой популярностью у коллекционеров. При этом самыми востребованными являются друзы и кристаллы альбита, которые выросли в пегматитах. Поскольку альбит не является распространенным ювелирным камнем, то гранят его в основном для коллекционеров.

Магические свойства альбита

Магические свойства альбита были открыты еще в глубокой древности. Данный минерал считается проводником энергии Луны и Солнца. Астрологи советуют иметь у себя не один, а сразу два таких камня. Можно для этих целей приобрести альбит в виде изделий.

Китайцы уже очень давно знают и используют этот камень в своей знаменитой методике фэн-шуй. Они с большим почтением относятся к альбиту, т.к. считают, что данный минерал способен определять переизбыток энергии Инь или Ян. Согласно этой методике, каждый человек должен обладать равными количествами этих энергий для достижения гармонии. Альбит обладает способностью убирать избыток одной энергии и добавлять человеку той энергии, которой у него недостаточно. Лунный альбит может наделять человека энергией Инь, а солнечный альбит добавляет энергию Ян.

Сделать свой камень солнечным или лунным очень просто. Для этого его нужно некоторое время подержать в лучах Луны или Солнца. Один камень нужно класть на подоконник в ночи новолуния, включая полнолуние. А днем убирайте его в шкатулку. Второй экземпляр альбита кладите на окно с рассвета до заката в тот же период.

Парные альбиты могут стать отличным талисманом. Они будут помогать своему владельцу мудро, философски относиться ко всем событиям жизни. Эти камни способствуют очищению человека от негатива извне. Но нужно обратить внимание на то, что один камень будет бесполезен, для достижения эффекта их обязательно следует использовать в паре.

Чтобы улучшить свойства альбита, рекомендуется поместить его на 15-20 минут в пирамиду вместе с агатом, рубином или изумрудом. Это сделает минерал более сильным.

Альбит в астрологии

Астрологи считают, что этот камень подходит буквально всем. Его могут иметь у себя и носить представители любых зодиакальных созвездий. Особенно альбит хорошо носить Ракам, Скорпионам и Рыбам.

Лечебные свойства альбита

Литотерапевты считают, что данный камень способен профилактировать и лечить заболевания печени, почек, поджелудочной железы и селезенки. Для проведения лечения данный минерал следует приложить к больному месту сразу же после приема лекарств. При этом нужно полностью расслабиться и полежать около 20 минут. Считается, что за это время альбит успевает впитать в себя болезнь человека. Чтобы затем очистить камень от негативной энергии, нужно после процедуры подержать его под проточной водой 5 минут. После этого камень можно будет снова использовать.

Считается также, что альбит способен уменьшать депрессию и снижать умственное напряжение. Этот камень укрепляет иммунитет человека, улучшает деятельность селезенки и тимуса.

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Продукты для памяти. Продукты, улучшающие память

Продукты для памяти

Различные факторы могут усиливать нашу память или ослаблять. Как утверждают психологи, если у человека ослабевает память, это связано с психологическими проблемами. На память также влияют гормоны. Ученые говорят, что с возрастом женщины становятся умнее, у них с каждым годом лучше вырабатывается гормон эстроген.

Ухудшение памяти происходит при снижении гормонов щитовидной железы. Для их производства необходим йод, цинк, витамин В2. Самое активное действие памяти находится в промежутке времени между восьми и двенадцатью часами. После этого времени она постепенно ослабевает. Доказано наукой, что мозг требует правильного питания не меньше, чем желудок. Потому что клеткам мозга ну очень необходимы витамины. Ученые всего мира неустанно исследуют проблему, какие же продукты способны улучшать человеческую память. Сейчас мы рассмотрим основные вещества, которые непосредственно сделают нашу память лучше.

Вещества для улучшения памяти

Холин – это питательное вещество, растворяется в воде, относится к витаминам группы В. Ацетилхолин — это нейромедиатор в мозге, так называемый мозговой химикат памяти. Нехватка этого вещества влечет за собой ухудшение памяти.
Продукты, которые содержат холин: рыба (особенно сардина), яичный желток, соя, зародыши пшеницы. Согласно последним исследованиям, олеиновая кислота также улучшает память, а еще и сигнальную способность мозга. Ее много в оливковом масле и в масле виноградных косточек. Фолиевая кислота значительно улучшает познавательную функцию мозга, тем самым может предотвратить слабоумие и болезнь Альцгеймера. Ее много в свежих овощах, зерновых, орехах и арахисе.

Существует мнение, что антиоксиданты способны прекратить разрушительное действие свободных радикалов непосредственно на клетки организма человека, а особенно на клетки головного мозга. Поэтому пища, богатая антиоксидантами, улучшает познавательные способности человека. Их много в помидорах, свекле, в красном луке, землянике, вишне и черной смородине.

Еще один очень важный элемент, благодаря которому не только улучшается память, но и навыки мышления это цинк. У людей с недостаточным содержанием этого элемента, наблюдается низкий уровень умственного развития. Его много в тыквенных семечках, рыбе, миндале, говядине и устрицах.

А теперь поговорим о продуктах, которые, по словам ученых, способствуют не только улучшению памяти, но всему нашему организму помогают работать лучше.

Продукты, улучшающие память

  • Необходимо есть больше цельнозерновых — это крупа, пшеничные отруби и пшеничные ростки.
  • Орехи. Исследование, которое проводили американские эпидемиологи показало, что предотвращает ухудшение памяти витамин Е. А орехи являются прекрасным источником витамина Е, к ним относятся и зеленые овощи, семечки подсолнуха, коричневый рис, яйца и цельнозерновые.
  • Черника. Исследование, которое проводили в университете Тафтс, а затем было опубликовано в журналах и газетах обнаружило, что от временной потери памяти отлично помогает черника. Черника отлично стимулирует умственную деятельность.
  • Жирная рыба. Необходимые кислоты для лучшей работы нервной системы в большом количестве содержатся в масле из грецких орехов, а также в рыбе. Недостаточное количество кислот омега-3 влечет за собой потерю памяти и болезнь Альцгеймера. А содержащийся в рыбе йод способствует улучшению ясности ума.

Продукты для памяти


  • Помидоры. Ликопен является мощным антиоксидантом, который содержится в помидорах, он очищает организм от свободных радикалов, которые губят клетки и тем самым приводят к слабоумию.
  • Черная смородина. Во все времена считалось, что витамин С отлично улучшает живость ума. А одним из самых лучших источников витамина С является, конечно, черная смородина.
  • Сухие завтраки. Принимайте сухие завтраки с большим количеством витаминов. Это и кукурузные хлопья, воздушный рис и мюсли с добавлением сухофруктов. Ведь не зря твердят ученые, что люди с низким уровнем витамина В12 в два раза чаще заболевают болезнью Альцгеймера. В сухих завтраках содержится суточная доза железа, витамин В1 и В6. После их приема не только улучшается настроение, но и концентрируется внимание. Они помогают нашему организму запастись достаточным количеством энергии на весь день, а также обеспечивают ясность памяти в течение всего дня. Но обязательно проверяйте этикетки на коробках, так как в некоторых из них содержится много сахара. Вот такие перекусы с помощью сухих завтраков помогают всем!
  • Шалфей. Шалфей давно славится как стимулятор нашей памяти, исследования доказывают, что в нем содержится мускатное масло, поэтому его тоже необходимо включить в свой рацион.
  • Брокколи и шпинат. Хороший источник витамина К, который сделает лучше нашу память и интеллект.
  • Тыквенные семечки. Горсть семечек, съеденная в день — вот та нужная доза цинка, необходимого не только для улучшения памяти, но и навыков мышления. Тыквенные семечки также снимают общую утомляемость всего организма.
  • Розмарин. Эта чудодейственная трава считается травой для запоминания. А все благодаря карнозиновой кислоте, которая расширяет церебральные сосудистые ткани. Вам даже не нужно его заваривать, а просто насладится ароматом травки, и память станет значительно лучше.
  • Мед. Недаром его называют жидким золотом для мозга. Он является не только успокоительным, противовоспалительным продуктом, но и способен улучшать память.

Вот такие, по–моему мнению, очень доступные продукты, способны творить чудеса.

А недавно ученые из университета Манчестера открыли один простой, но очень эффективный способ улучшения памяти. Необходимо каждый день зрачками обоих глаз водить то в одну сторону, то в другую в течение тридцати секунд. Доказано, что улучшение памяти происходит на десять процентов. Может, стоит попробовать!

А еще: здоровый сон, правильное питание, жизнь без стрессов, физические упражнения, отказ от алкоголя и хорошее настроение — вот все помощники нашей хорошей памяти!

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Красивая упругая грудь. Как сделать грудь упругой и красивой

Красивая упругая грудь

Для того, чтобы самая привлекательная часть женского тела как можно дольше выглядела красивой, упругой и притягательной, необходимо регулярно выполнять несложные упражнения по укреплению груди и не забывать постоянно за ней ухаживать. Конечно же, чудодейственных средств для сохранения молодости не существует, но уход за грудью следует начинать как можно раньше, пока кожа не совсем еще потеряла свою силу и упругость. Выполняя эти несложные правила, Вы сохраните аппетитные формы своего бюста как можно дольше.

Первым и немало значимым шагом будет отказ от неудобных и тесных бюстгальтеров. Если эта часть дамского туалета ползет вниз или сдавливает грудь, значит, он подобран не правильно. Вообще жесткие бюстгальтеры необходимы в первую очередь для полной груди, чтобы не растягивалась кожа под ее естественным весом. Для маленькой груди можно порекомендовать эластичные спортивные бюстгальтеры, которые помогают поддерживать грудь в естественном состоянии, не сдавливая ее, не стесняя движений, но в то же время превосходно поддерживая.

Контрастный душ для груди

Ежедневное обтирание груди холодной водой или прием контрастного душа — это самое лучшее средство ухода за грудью, ведь холодная вода значительно улучшает кровоснабжение, делая кровеносные сосуды и волокна ткани груди упругими и эластичными. Перед приемом душа следует сделать поверхностный массаж груди, что активизирует кровообращение. Массаж выполняется круговыми движениями, по часовой стрелке вокруг сосков. Подняв одну руку кверху, другой ладонью от середины грудины делайте поглаживающие движения, затем под грудью и до плеча в стороны, а затем двумя руками помассируйте обе груди круговыми движениями. Массаж кожу груди делает бархатистой, красивой, упругой и укрепляет соединительную ткань.

После холодного душа или обтирания кожу бюста необходимо обработать питательным кремом или лосьоном, поскольку она плохо переносит потерю влаги и очень чувствительна.

Затем продолжаем утро простой гимнастикой для укрепления груди.

Упражнения для красивой упругой груди

Это всего несколько несложных, но довольно эффективных при регулярном использовании упражнений, которые позволят укрепить мышцы спины и груди, делая визуально ее более полной.

  • 1 упражнение: сядьте по-турецки и согните в локтях руки, перед грудью держите две небольших гантели (можно вместо гантелей использовать две бутылки с водой). Вытяните вперед руки, потом разведите в стороны, опять вытяните вперед, в каждом положении задержитесь на несколько секунд.
  • 2 упражнение: сидя по-турецки, прижимайте соединенные ладони друг к другу как можно сильнее, сосчитайте до десяти и расслабьтесь.

Каждое силовое упражнение следует повторять по 12-20 раз. Также хороший эффект дает отжимание от пола или двери, плаванье. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, чтобы дать возможность организму адаптироваться.

Средства для красивой упругой груди

Превосходным средством для упругости кожи являются кусочки льда, которыми можно протирать кожу груди вместо холодного обливания. Для этой цели можно приготовить специальные кубики из мятного льда, для этого 2 ст. ложки сухих мятных листьев необходимо залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, остудить и заморозить.

Перед сном можно делать не только специальные упражнения для упругости груди, но также различные компрессы и питательные маски для груди. Масло шиповника превосходно подходит для ежедневного легкого массажа кожи декольте. Оно предотвратит обвисание и появление на коже груди мелких морщин. Можно использовать белковую, апельсиновую, творожную, сливочную маски для бюста и зоны декольте. Также хорошо себя зарекомендовали маски из молока и меда, глины и меда, меда и дыни, арбузная и липовая маски.

Творожная маска для упругости груди

Столовая ложка творога смешивается со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой сметаны. Смесь наносится на грудь на 20 минут, затем смывается теплой водой.
Какую бы маску вы не предпочли, следует ими пользоваться не менее одного раза в две недели, для того, чтобы был достигнут видимый эффект.

Эфирные масла для массажа

Для ухода за кожей груди можно пользоваться эфирными, ароматическими маслами, такими как лаванда, сандал, роза. Их можно использовать как при приеме ванн, так и для массажа груди. Для массажа следует две капли эфирного масла добавить в столовую ложку оливкового, или любого другого растительного масла. Используем данную смесь для массажа бюста. Хранить смесь необходимо в холодильнике.

Правильно питайтесь

Для того, чтобы сохранить кожу бюста в прекрасном состоянии как можно дольше, следует не только правильно питать грудь, но и правильно питаться самой. Принимать пищу, которая богата протеинами, это красное мясо, яйца, белый сыр, чечевица, рыба, соя, орехи, оливковое масло.

Косметические средства

Раз в две недели для обновления клеток и удаления ороговевших частиц, можно использовать мягкий гаммаж, в результате кожа груди снова вернет тонус, блеск, эластичность и мягкость, поскольку мелкие частички гаммажа улучшают микроциркуляцию крови в тканях и стимулируют обновление клеток. Кроме растительных препаратов, хорошо себя зарекомендовали косметические кремы на основе активных составляющих из сои и протеинов зерновых культур. Они превосходно питают дерму, восполняя потерю эластина и коллагена. Также в природе существуют некоторые растения, способные противостоять негативным изменениям в тканях кожи. Например, такие как бурачник и ослинник. Они очень богаты жирными кислотами, поэтому считаются признанными эффективными средствами в борьбе со старением кожи.

Держи осанку и берегись ультрафиолета!

К тому же необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо и не сутулится. В такой позиции плечи отведены назад и приподымают грудь, а значит, мышцы грудного торса работают и находятся в тонусе.

Следует помнить, что ультрафиолет является самым злейшим врагом бюста и зоны декольте, ведь под их воздействием разрушается такой необходимый нашей коже коллаген, а содержание эластина увеличивает сверх нормы, в результате чего кожа теряет свою эластичность и становится сухой. Следовательно, грудь начинает обвисать. Поэтому перед выходом в жаркое время года из дома, наносите на зону декольте специальный крем, который соответствует типу Вашей кожи, и ни в коем случае не загорайте топлес, и, конечно же, регулярно пейте необходимое количество воды. Не давайте ультрафиолету ни единого шанса.

Сделать свою грудь привлекательной и красивой совсем не сложно, просто нужно выполнять регулярно и тщательно тот комплекс по уходу за бюстом, который Вам наиболее подойдет и результат не заставит себя ждать долго.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Храм Саграда Фамилия

Храм Саграда Фамилия

Храм Саграда Фамилия еще называют церковью Святого Семейства. Это самый восхитительный храм в Барселоне, да что там говорить, во всей Испании.

История строительства храма Саграда Фамилия

Так как храм строился исключительно на средства пожертвований прихожан, поэтому это и является основной причиной столь длительного его строительства. Девятнадцатое марта 1882 года – эта дата вошла в историю как начало строительства храма. В Барселоне в самом тихом квартале Баррио-дель-Поблет собрались все самые знаменитые люди этого города. Епископ Барселоны в своем торжественном облачении говорил медленно и очень торжественно. «…Да проснуться сердца спящие, да будет вознесена вера, и восторжествует милосердие, да помилует бог эту страну…» После того, как он произнес это, им был положен первый камень в основание будущего Храма. В этой большой толпе выделялся Жузеп-Мария Бокабелья — книготорговец. Несколько лет назад к нему обратился с идеей о создании храма молодой священник Маньяне. Бокабелья предпринял все что смог, дабы храм воплотить в жизнь. Благодаря тому, что он напечатал об этой идее в типографию, так и стали поступать первые пожертвования на благое дело, а именно на строительство храма. А самую значительную сумму внесло «Общество почитателей Святого Иосифа», членом которого являлся Бокабелья. К нему, как к первому человеку прислушивались и считались с его мнением, как никогда.

Великий архитектор Антонио Гауди и его проект строительства храма

Все благодаря архитектору Антонио Гауди и его знаменитому проекту. Изначально над проектом храма работал архитектор Франсиско дель Вильяр, но из-за разногласий с заказчиками он покинул проект. А Гауди продолжил работу. До работы над храмом Гауди был уже довольно знаменитым архитектором, он прославился своим оригинальным стилем в архитектуре.

Историки определяют его архитектурный стиль, как «модерн». Гауди очень трепетно относился к внутреннему помещению Храма Святого Семейства. Колонны, которые поддерживали своды, символизировали не только апостолов, но и святых, им посвящены все приходские церкви мира. Необычна и сама форма этих колонн. В них Гауди использовал самые разные виды многоугольников, по мере движения ввысь они меняются. Они похожи на гигантские деревья.


Восемь лет Антонио работал исключительно над храмом, но так и не успел до конца завершить работу над фасадом Рождества — строительство, которое было начато в тысячу восемьсот девяносто втором году. Гауди начал работу именно над фасадом, так как боялся критики прихожан, от фасада Страстей. Фасад Страстей очень жестоко и откровенно рассказывал о распятии Христа. Но после смерти гениального архитектора, его работу над фасадом продолжили ученики по чертежам своего учителя. А окончательная работа над фасадом была окончена во второй половине двадцатого века. С шестидесятых годов 20-го века работает красивая подсветка. В начале двадцатого века не далеко от храма Гауди построил церковно-приходскую школу. По задумкам архитектора она должна была просуществовать недолго, но стоит до сих пор. Никому неизвестно как бы выглядел храм, если бы Гауди довел строительство до конца. Ведь большая часть чертежей была уничтожена во времена испанской войны из-за пожара.

Архитектора так увлекла работа над храмом, что он почти не был у себя дома. Он жил рядом со строительной площадкой в крипте. А те, кто не знал архитектора лично, могли свободно принять его за бродягу, так неопрятно был он одет. Люди не зря считали его одновременно и гением, и святым и безумцем. Но Гауди был болен с детства суставным артритом. А когда он так увлекся своим изобретением, болезнь стала прогрессировать. И однажды в тысяча девятьсот одиннадцатом году он не вышел на работу. Но мысли его были там. А тут еще один удар — недостаток средств на продолжение строительства.

Прошел год и в больницу для бедных привезли нищего старика, он попал под колеса трамвая. По закону того времени неизвестных хоронили в общей могиле. Но спасибо одной женщине, которая узнала Антонио, однажды видела его на стройке. Так знаменитого архитектора похоронили в крипте Собора Святого Семейства, там, где он провел свои последние годы.

Церковь Саграда Фамилия – самое масштабное сооружение в мире

По задумкам архитектора строительство храма должно бы завершиться к две тысячи тридцатому году нашего столетия. А в начале нашего тысячелетия было начато строительство фасада Славы, который является самым главным и большим из всех имеющихся фасадов, также состоящий из четырех башен. А все три фасада украшены башнями — колокольнями. Колокола же приводятся в движение при помощи ветра. Двенадцать башен всех фасадов являются символами двенадцати апостолов. Куполовидная башня будет венчать апсиду, которая символизирует Деву Марию. Над собором должна возвышаться башня в высоту сто семьдесят метров центрального фонаря и с большим крестом. Еще в эту же часть храма будут помещены четыре башни, которые посвящаются евангелистам.

Вот почему церковь Саграда Фамилия станет самым великолепным и масштабным сооружением не то что Европы, а всего мира в целом. Хоть строительство храма еще не завешено, но церковь открыта для всех желающих. И седьмого ноября прошлого года церковь торжественно освятил римский папа Бенедикт XVI, и поэтому там проходят богослужения. Но чуть-чуть было омрачено торжественное мероприятие. Рано утром этого дня в городе начался ужасный ураган, и на площадь Храма со страшным грохотом свалилось навершие, ведь оно венчает одну из арок. Если бы это произошло, в другом городе его бы восприняли как плохой знак свыше, но не в Барселоне. Освящение таки провели, несмотря ни на что. И каталонцы, на деньги которых началось и благополучно продолжается строительство Саграда Фамилия, никак не дождутся, когда же строительство Храма будет закончено. Вот только никому это неизвестно, когда же это произойдет. Даже еще тогда в самом начале, Антонио Гауди говорил, что его заказчик не торопится.

Саграда Фамилия внесена в список Мирового наследия ЮНЕСКО, это произошло в две тысячи пятом году.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Жирные кислоты Омега-9

Жирные кислоты Омега-9

Обычно при слове «жиры» возникает неприятная ассоциация с лишним весом. Поэтому в наше время представительницы прекрасного пола стараются употреблять продукты с минимальным содержанием жира. Однако нужно знать, что в нормальном количестве жиры просто необходимы нашему организму. Ценность жиров заключается в том, что они дают организму очень большой запас энергии, участвуют в процессе строительства клеточных мембран, покрывают внутренние органы защитным слоем и вообще являются необходимым элементом для нормальной работы всего организма. Это касается, прежде всего, обычных жиров. Но есть и особенные жиры – эссенциальные жирные кислоты.

Эти кислоты очень важны для нормальной работы организма. Из них синтезируются эйкозаноиды – вещества, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности человека. Они способны воздействовать на кровяное давление, повышение или понижение температуры тела, изменение просвета бронхов, чувствительность нервных окончаний и т.д.

Многие уже наслышаны о таких жирных кислотах, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В этой статье мы попробуем разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты Омега-9, чем они полезны и как можно увеличить их поступление в организм.

Что такое жирные кислоты Омега-9

Об Омега-9 известно меньше, чем о других жирных кислотах. Между тем в природе они распространены намного больше, чем Омега-3 или Омега-6. Другое название Омега 9 – олеиновая кислота. Она не так активна, как Омега-3 и Омега-6, зато усваивается организмом намного лучше.

Олеиновая кислота является наивысшей жирной ненасыщенной моно-кислотой. Она содержится в липидах, которые играют роль в построении клеточных мембран, и сильно влияет на свойства липидов. При замене жирных кислот Омега-9 на другие жирные кислоты свойства жиров резко меняются в связи с изменением проницаемости клеточных мембран. Олеиновая кислота защищает липиды от процесса окисления даже при низком содержании антиоксидантов.

Жирные кислоты Омега-9, в отличие от других, способны синтезироваться организмом человека. В этом процессе, прежде всего, участвует печень. Однако потребление этого вещества с продуктами питания очень важно, ведь это одна из самых распространённых кислот, необходимых для нормального функционирования всех систем жизнедеятельности. В фармакологии даже был разработан препарат линетол, основу которого составляет олеиновая кислота.

Используют Омега-9 и в промышленной отрасли. Например, её применяют как основу для производства эмалей, олиф, покрытий, красок и лаков. При изготовлении парфюмерной продукции олеиновая кислота служит пластическим веществом, а в производстве моющих средств используют соли жирных кислот Омега-9.

Как и другие жирные кислоты, олеиновая кислота – это отличный источник энергии для организма человека. Соки, вырабатываемые поджелудочной железой, воздействуют на липидные молекулы, отделяя от них жирные кислоты и окисляя их, в результате чего высвобождается большое количество энергии. Для синтеза олеиновой кислоты необходима оксигеназа – фермент, который входит в состав жировых тканей и печени.

Чтобы получить олеиновую кислоту в чистом виде проводят многократную кристаллизацию оливкового масла. А вот для получения Омега-9 организмом достаточно употреблять в пищу продукты, в которых эти жирные кислоты содержатся в большом количестве.

Полезные свойства Омега-9

Жирные кислоты Омега-9 очень важны для предотвращения накопления большого количества холестерина. Исследователи обратили внимание на то, что в странах средиземноморья кухня способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Это происходит благодаря тому, что жители этих стран едят достаточно много продуктов с высоким содержанием олеиновой кислоты. Омега-9 имеет довольно высокую химическую стабильность, она разрушает холестериновые бляшки, не позволяя им оседать на стенках сосудов.

Также олеиновая кислота помогает предотвратить развитие сахарного диабета. Часто причиной этого заболевания становится снижение переносимости глюкозы, а именно с этим процессом и борются жиры Омега-9.

Благодаря исследованиям этого вещества было установлено, что Омега-9 играет роль и в предотвращении развития рака молочных желез у женщин. Об этом сообщили американские учёные, работающие в университете Чикаго. Они проводили эксперименты с раковыми клетками молочной железы и установили, что ген рака молочной железы эффективно блокируется именно олеиновой кислотой. При нормальном количестве жиров Омега-9 в организме уменьшается риск развития злокачественных опухолей или же их активность снижается.

Известно, что олеиновая кислота в целом оказывает благоприятное воздействие на весь организм, повышая его защитные функции.

Недостаток жирных кислот Омега-9

Недостаточное потребление продуктов, богатых олеиновой кислотой, может привести к общему или хроническому недомоганию, усталости, слабости и даже сердечным приступам. Часто практикующие врачи не связывают появление определённых симптомов с недостатком в организме Омега-9, а между тем по этой причине могут развиться довольно серьёзные заболевания.

Основными симптомами недостаточного количества жиров Омега-9 в организме могут быть повышенное артериальное давление, артрит и боли в суставах, нарушения работы пищеварительной системы, ухудшение иммунитета, снижение памяти, рассеянность, обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы и т.д.

Где содержатся жирные кислоты Омега-9

Желающим обогатить своё питание жирными кислотами Омега-9 стоит обратить внимание на такие продукты как: оливковое масло, кунжутное семя и масло, авокадо, миндаль, арахис, все орехи, растущие на деревьях, а также мясо птицы и свинина.

Чтобы поступление жирных кислот Омега-9 с пищей было оптимальным, нужно соблюдать определённый баланс в потреблении жирных и растительных жиров. Для нормального функционирования организма человек должен потреблять 2/3 части жиров животного происхождения и 1/3 – растительного. Важно обратить внимание на то, что после термической обработки масла, в которых олеиновая кислота содержится в большом количестве, меньше подвержены окислению, чем другие. Именно поэтому диетологи часто советуют при готовке пищи использовать оливковое масло.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Сыр. Виды, свойства и польза сыров

Сыр

Миллионы людей нашей планеты любят сыр. Русский человек не представляет праздничный стол без этой вкусности. А настоящие гурманы вина и кофе обязательно усиливают вкус кусочком аппетитного сыра. Что же такое сыр и какая нам от него польза? Чтобы понять всю суть этого продукта достаточно вспомнить изречение американского писателя Клифтона Фадимана: «Сыр — прыжок молока в бессмертие».

Из истории сыра

Этот пищевой продукт производиться из молока с помощью специальных свертывающих, натуральных ферментов и добавлением молочнокислых бактерий. Однако технологий его приготовления масса, к примеру, некоторые виды изготавливаются плавлением молочных и не молочных продуктов, с добавлением солей плавителей. Богатейшая рецептура имеет массу дополнительных примесей к основным ингредиентам, создавая свой неповторимый изысканный и утонченный вкус.

Ученые до сих пор не пришли к общему мнению относительно точной даты и места появления первого сыра. На разных континентах, различными народностями, по своей особой технологии создавался дошедший до нашего времени этот продукт. На Ближнем Востоке, с появлением одомашненных молочных животных бедуины, странствующие по миру, придумали способ долгого хранения пищевых продуктов в желудках животных. Так под действием палящего солнца, дорожной тряски, и естественных природных ферментов овечьего или телячьего желудка молоко превращалось в сыворотку, а затем творог. Возраст убиенного животного не должен превышать 10 дней отроду. Сегодня применяется более гуманный способ створаживания молока, без употребления сычужного животного фермента, на бактериальной искусственной закваске.

Русский народ к сырному увлечению привел Петр 1. В период его правления, под веянием европейской моды, сырная технология включила в себя тепловую обработку, до этого он получался естественным бродящим способом. Сыровары трудились над созданием оригинальных вкусовых качеств и оттенков. Так появилась техника копчения.

Не только молоко коровы, козы или овцы используется для получения этого пищевого изделия. Существует огромное количество видов сыров из молока других животных. В Швеции для этих целей используют молоко лосих в период лактации. В России специфический вкус такого сыра не достиг высокого спроса.

Виды сыра

По технологическим качествам, произведенного сыра различают несколько основных видов:

  • мягкие
  • твердые
  • рассольные
  • плавленые

Однако есть сорта сыров, которые трудно различить по свойствам и отнести к какой-либо категории.

Мягкие сыры названием подтверждают свою консистенцию. Их с легкостью можно намазывать на любой продукт. В качестве примера, знаменитый Рокфор. Он изготавливается только из овечьего молока, покрыт благородной сине-зеленой или голубой плесенью. Острый вкус и специфический аромат возбуждает аппетит. «Глазки» в сырах этого вида отсутствуют, при этом на поверхности присущ налет слизи или плесени. Мягкий русский камамбер наделен ароматическими вкусовыми добавками. Практически все имеют цилиндрическую форму заготовки.

Твердые и крупные сыры характеризуются большими дырками, обладают приятным утонченным ароматом, и имеют сладковато-нежный вкус. Этот вид очень полезный для организма маленьких детей. Твердые, но мелкие сыры наделены мелкими, неровной формы, круглыми дырками. Из-за более ярко выраженных солевых и острых вкусовых оттенков, не рекомендуется употреблять в пищу детям. К этому виду относятся голландский, российский и другие сравненные по технике производства сорта сыров. Этот тип имеет широкий спектр вкусовых качеств: в зависимости от ингредиентов изготовления и производителя колеблется от нежного, сладковатого и пряного до кисловатого прокопчённого.

Рассольные виды этого продукта отличаются способом хранения (дозревают в специальном рассоле). Отсюда и отличительный вкус, и соответствующий вид. По своей консистенции напоминает ломкое тесто. Более известные в наших краях — брынза, сулугуни.

Плавленые, или еще их называют переработанные, сыры получили свое название из-за процесса плавления кисломолочных сычужных масс. Этот продукт является результатом вторичной переработки и бывает пастообразный, консервный, колбасный, с различными дополнительными составляющими: грибы, лук, грецкий орех, лосось и т.д. За счет своей обложке из фольги, равнодушен к температурным перепадам, поэтому дольше остается свежим.

В разрезе сыр покажет свою суть. У него есть наружная часть – корочка и внутренняя – мякоть. Корочка, как вариант, может быть твердая, покрытая плесенью, отмытая от плесени или засыпана золой.

Мякоть может иметь вид творога, как у fondue плавленой. Более нам привычны голландские или швейцарские вареные сыры с твердой мякотью. Salers и murol по французской технологии приготовления не вареные сыры, но тоже относятся к твердым сортам мякоти. Предпочтения французы все же отдают мягким видам этого вкусного продукта. Он может быть слегка сверху покрыт плесенью, а может быть весь пронизан ею внутри.

Соевый сыр (тофу), как отдельный вид, тоже навещает прилавки наших магазинов. Вреда от него нет, но увлекаться все же им не надо. Он легок на усвоение организмом из-за незначительного содержания жиров, но при этом пагубно влияет на память.

Состав, свойства и польза сыра

Сыр – неиссякаемый источник натурального, легко перерабатывающегося белка. Он содержит необходимые организму жиры, фосфор, минеральные соли кальция, цинк. В качественном сыре присущи витамины A, D, E, B1, B2, B12, PP, C. Этот концентрат молока идеально балансирует белки, жиры и прочие минеральные и необходимые организму вещества. Содержит незаменимые дефицитные аминокислоты – лизин, триптофан, метионин. Этот продукт показан как взрослым, так и детям, особенно незаменим для пожилых людей и заядлых курильщиков. Пополняя нехватку организма полезными веществами. Его употребление рекомендуют для восстановления поврежденной переломами костной ткани. Некоторые виды сыра спасут от бессонницы.

Швейцарская продукция славится своими противокариесными свойствами и возможностью сохранения эмали зубов. Фосфатиды, содержащиеся в молоке, выделяют лецитин, а он в сою очередь участвует в процессе переваривании пищи и налаживает правильный обмен жиров в нашем организме. Гималайский сыр, изготовленный из молока крупнорогатых яков, может при болях в сердце, и даже останавливает развитие раковых клеток.

Сыр — это высококалорийный питательный продукт, поэтому людям, страдающим лишним весом, необходимо ограничивать себя в порциях его применения. Лучший выход для них адыгейский сыр. Он достаточно сытен и калориен, но при этом содержит минимум тяжелых жиров. Отказаться от его употребления должны те, кто страдает на колиты, гастриты, заболевание желудочно-кишечного тракта, артрит, гипертония и прочие. Беременным не следует употреблять в пищу плесень содержащие виды сыров. Все хорошо в меру, и съеденная дневная норма сыра в том числе.

Врачи–диетологи рекомендуют включать в рацион питания каждого человека этот богатый витаминами продукт, просто нужно учитывать специфические индивидуальные свойства каждого вида. А изысканный вкус и нежный аромат сыра зарядит за завтраком энергией на целый день.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Водопады мира. Самые красивые и известные водопады в мире

У любого человека есть моменты, о которых он помнит всю жизнь. И в большей степени они ассоциируются с увиденным, услышанным, прочувствованным. Кого-то привлекают картины, кого-то музыка, кого-то пейзажи. А если подобное объединено в один целостный и живой кадр, впечатления будут в памяти вечно. Конечно же, речь идет о таком впечатляющем и неповторимом творении природы как водопад. Практически на каждого человека такой вид действует завораживающе. Колоссальная мощь потока порождает уважение, а игра света и брызг — порадует глаз своей причудливостью и динамичностью.

Только представьте, свободно падающая в воздухе и разбивающаяся на земле вода в облаке грохочущего рева, разве это нельзя назвать произведением искусства? Если говорить научными терминами, то водопады — это те места на Земном шаре, где высота падения воды составляет не менее одного метра. Все, остальное — это уступы и пороги. Большое количество водопадов представляют собой серию небольших каскадов, когда вода в свободном падении переходит с одного на другой уступ. По своей сути все водопады похожи, тем не менее, каждый из них обладает своей уникальностью. О самых знаменитых и интересных вы прочтете в этой статье.

Водопад Анхель

Лидером в списке самых высоких водопадов мира является Анхель (его высота 1054 м). Его вы можете увидеть в Южной Америке в бассейне реки Ориноко на территории Венесуэлы. «Анхель» или как его еще называют «Прыжок ангела» имеет, пожалуй, самое труднодоступное расположение, а чтобы подступиться к отвесной стене водопада, которую перекрывает сельва, нужно пересечь тропический дремучий лес. Территория водопада входит в состав самого величественного национального парка Венесуэлы Канайма. Эта местность имеет свои особенности — это экзотические горы с плоской вершиной и отвесными скалами, которые возвышаются посреди равнины. Чем еще может гордиться территория парка, так это столовыми горами из розового песчаника образовавшиеся в процессе эрозии за не один миллион лет, своей неповторимой фауной и флорой, лягушками, которые не прыгают (вы не встретите подобного больше нигде в мире). Водопад Анхель — это самое популярное природное сокровище Венесуэлы и одно из самых впечатляющих уголков в мире. Водопад выше, чем небоскреб Эмпайр Стейт Билдинг в Нью-Йорке в 2,5 раза, и в 15 раз величественней знаменитой Ниагары.

Водопад Тугела

На втором месте в мире по высоте и по популярности после Анхеля является водопад Тугела. Он располагается на территории Королевского национального парка Наталь в Дракенсберге (дословный перевод – «горы дракона») в Южноафриканской республике. Тугела представляет собой восхитительное зрелище снизу доверху, а высота этой красоты 948 метров. Водные потоки падают вниз узенькой лентой, которая состоит из пяти каскадов. Самый лучший способом познакомиться с Тугелой — это путешествовать пешком к водопаду. Часто в зимнее время вершина водопада покрывается снегом, а порой он превращается в лед – это очень красивое зрелище, которое радует глаз всех своих посетителей. А летом, после дождя, можно наблюдать радуги, тем самым водопад становится заметным издалека.

Гокта

Водопад Гокта – по праву занимает третье место самых высоких и знаменитых водопадов в мире. Особенность этого творения природы – это два каскада падения воды. Свое название водопад получил по имени близлежащего поселка. Видимый за тысячи метров издали, общая высота водопада составляет более чем 750 м. Гокта считается одной из наиболее захватывающих находок у любителей таких зрелищ. Он растворяет наш миф о том, что человечество уже досконально изучило мир. В реальности, существуют еще малоизвестные, или даже совсем неизведанные места, которые скрывают от нашего взгляда красивые природные естественные достопримечательности и доказательство тому водопад Гокта. Во период сезона дождей он предстает пред нами во всей красе. Путешествуя пешим ходом по окрестностям можно увидеть и другие водопады, птиц тукан и колибри, обезьян и много интересного. На сегодняшний день Гокта пока не набрал высокого уровня популярности для туристов. Однако это всего лишь вопрос времени.

Водопад Игуасу

Игуасу («глоток дьявола», высота приблизительно 80 м) — это самый мощный водопад на планете, его называют еще одним чудом природы. Грохот бурных потоков воды можно услышать за несколько километров. Водопад Игуасу «имеет в своих владениях» 275 каскадов – тем самым открывает самую красивую панораму на нашей планете. Охватить взглядом с одной точки всю территорию водопада Игуасу невозможно — каскады проходят по скалам, и скрываются в тропическом лесу. На огромном участке национального парка Игуасу можно увидеть железное дерево «кебрачо» и пальмы, разнообразный животный мир, и редчайшие величиной с блюдце и самых невероятных расцветок бабочки. Шикарный мир флоры тропиков и вода, которая низвергается с базальтовых скал,… кровавой окраски могут вызвать у вас одновременно жуть и восторг!.

Виктория

Водопад Виктория – это самый крупный водопад, который по достоинству носит титул «Самого красивого и поражающего зрелища», он единственный водопад, который неизменно входит в список семи чудес света. Его месторасположение — граница между красивой, но небогатой Зимбабве и популярной Замбии. Гигантским потоком падающей воды образовывается высокое облако тумана, который можно увидеть в ясный день с расстояния до 20-ти км. Благодаря подобному явлению племена местного населения дали водопаду название «Гремящий дым». Особенностей у водопада Виктории очень много, однако, особой популярностью пользуется «Бассейн Дьявола». Только вообразите — вы стоите на краю водопада, который обрывается в ущелье глубиной сто метров.

Трудно осознать уровень эмоций, которые овладевают человеком в момент плавания в таком бассейне. «Бассейн Дьявола» не вымысел, он действительно существует, с одной стороны навеивает страх, а с другой стороны дарит непередаваемые впечатления.

Ниагарский водопад

А напоследок мы поговорим о Ниагарском водопаде. В мире существует множество более высоких водопадов, однако если сравнить объемы падающей воды, то у него фактически нет конкурентов. Кроме этого, Ниагарский водопад — это одна из самых распространенных достопримечательностей для туристов в Западном полушарии, ежегодно здесь насчитывается практически 14 миллионов туристов. Не важно, в какое время суток, или время года вы познакомитесь с его красотами, он все равно вас изумит. Ночью Ниагарский водопад подсвечивается десятками прожекторов, создавая невообразимое зрелище, а зимой, когда водяной поток частично сковываться льдом, феерия природы продолжит восхищать. Канадской и американской стороной сооружен не один десяток смотровых площадок и проводится большое количество разнообразных экскурсий. Ниагарский водопад в настоящее время сочетает в себе удивительную рукотворную и природную красоту, является одним из величественных достопримечательностей мира. Это водопад эмоций и впечатлений, на который, непременно стоит посмотреть.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Витамин В4 (холин): где содержится, избыток и недостаток в организме

Витамин В4 (холин)

Витамин В4 (холин)

Витамин В4 (Холин) некоторые относят к витаминоподобным веществам. В нашем организме этот витамин синтезируется в основном в кишечнике, а также в печени. Для этого необходимо участие белков метионина, серина, витамина В12 и фолиевой кислоты. Витамин В4 был выделен из желчи, о чем и свидетельствует его название.

Витамин В4 впервые был выделен еще в 1862 году. Но тогда еще никто не знал о его важном значении для здоровья человека. В 1930 году проводились эксперименты с инсулином, в ходе которых и была обнаружена ценность витамина В4. Ученые удаляли поджелудочную железу у животных. Ведь именно в этом органе происходит синтез инсулина. Затем им вводился инсулин. Однако результатом этих операций становилось развитие у животных ожирения печени. Затем печень отказывала, что приводило к летальному исходу. Ученым удалось найти причину развития ожирения печени, ей оказался дефицит холина. Были проведены исследования, показавшие необходимость ежедневного получения человеком определенной дозы витамина В4. Холин поступает в наш организм с пищей.

Источники витамина В4

Витамин В4 достаточно широко распространен в продуктах растительного и животного происхождения. Холин содержится в таких продуктах питания, как рис, печень, почки, пророщенные зерна пшеницы, зеленые листовые овощи, нерафинированные растительные масла, отруби. Присутствует он в овсяной крупе, капусте, бобовых, твороге, помидорах, моркови, шпинате, а также в пивных дрожжах. Очень богат витамином В4 яичный желток. Достаточно большое количество данного витамина содержится в говяжьей и свиной печени, в жирной сметане, йогурте и макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы.

Холин разрушается под действием алкоголя, воды, сульфаниламидных препаратов, эстрогенов. Разрушение этого витамина происходит также в процессе пищевой обработки продуктов.

Некоторые виды лекарственных растений также содержат витамин В4. Среди них можно выделить следующие: бузина, боярышник, зверобой, вероника, крапива, одуванчик, льнянка и т.д.

Хотя данный витамин и синтезируется в нашем кишечнике, но этого количества человеку недостаточно. Для нормального роста и функционирования организма необходимо регулярно дополнительно получать холин с пищей. Нужно отметить, что желток одного куриного яйца содержит почти минимум дневной нормы витамина В4, необходимой для здорового взрослого человека.

Дефицит витамина В4 в организме

Нехватка витамина B4 в организме человека может стать причиной развития очень серьезных заболеваний. При дефиците холина в печени происходит быстрое накопление жиров. Развивается ожирение печени, что становится причиной последующего образования рубцов или цирроза, а затем — отказа печени или онкологии. Нехватка данного витамина также вызывает гипертонию и атеросклероз, дегенерацию канальцевого аппарата почек, задержку роста.

Основными симптомами, указывающими на дефицит витамина В4, являются: сердечная аритмия; повышение уровня холестерина; нарушение кровообращения; ослабление иммунной системы. Больные жалуются при этом на головные боли, шум в ушах, запоры, нарушения сна, потерю памяти и состояние страха, нарушение координации движений, слабость в ногах. Слизистые оболочки бледнеют, развиваются дерматиты. Нехватка холина также может привести к таким проявлениям со стороны нервной системы, как слабость, утомляемость, угнетенное состояние, раздражительность и нервные срывы.

Главными причинами нехватки этого витамина в организме можно назвать недостаточное его поступление с продуктами питания; дефицит цианокобаламина и фолиевой кислоты, а также введение веществ, которые утилизируют метильные группы. К таким веществам относится никотиновая кислота.

Гиповитаминозом могут страдать люди, имеющие хронические заболевания пищеварительной системы. Это связано с нарушением у них процессов всасывания питательных веществ, что негативно сказывается на выработке витамина В4. Нехваткой данного витамина достаточно часто могут страдать пожилые люди. Дело в том, что у них нарушена выработка этого вещества и усваивается организмом он хуже, чем у молодых.

Если в питании беременных женщин и детей в возрасте до пяти лет этого витамина недостаточно, то это может отрицательно сказаться на интеллектуальных способностях ребенка.

Рекомендуемая суточная доза витамина В4

Суточная потребность взрослого человека в витамине В4 составляет 500 мг (0,5 г). Эта потребность возрастает при болезнях и различных нагрузках и может доходить даже до 10-20 г. Американские ученые считают, что мужчинам следует ежедневно принимать 550 мг этого вещества, женщинам — 425 мг. Оптимальная доза холина для детей вычисляется в зависимости от массы тела и роста ребенка.

По мнению медиков, дополнительный прием холина показан при физических нагрузках, особенно это касается спортсменов в период ежедневных многочасовых тренировок. Принимать этот витамин нужно также при истощении нервной системы и постоянном стрессе; при поражении отделов мозга и некоторых заболеваниях, которые связаны с нарушениями функций нервной системы. К ним относятся, например, полиневриты.

Терапевтические дозы холина могут достигать 12000 мг. Но важно помнить, что такие дозы может назначить только врач и приниматься они должны под жестким контролем.

Потребность в витамине В4 увеличивается также во время жары.

Избыток и передозировка витамина В4

Нужно сказать, что передозировка витамина В4 не так опасна, как его нехватка. Однако повышенные дозы этого витамина оказывают токсическое влияние на человеческий организм. Поступление в организм больших доз холина может привести к тошноте, повышению кровяного давления, потере аппетита, обильному потоотделению, слюноотделению и диарее. Происходит угнетение сердечной деятельности, может также развиться синдрома «рыбьего» запаха тела.

Функции витамина В4 в организме

Конечно же, прежде всего он необходим для нашей печени. Можно сказать, что он надежно защищает печень, нормализуя ее работу. Витамин В4 способствует выведению и обмену липидов из печени. Таким образом, он препятствует развитию ожирения печени, которое влечет за собой образование рубцов, цирроз или рак. Приём данного витамина способствует восстановлению тканей печени, которые были повреждены по причине токсического воздействия медикаментов, вирусов, наркотиков и алкоголя.

Витамин В4 важен для работы половых органов человека. Он принимает участие в синтезе особого гормона в предстательной железе, способствует повышению подвижности сперматозоидов. Холин помогает усвоению организмом витаминов А, D, Е и К, которые растворяются в жирах. Витамин В4 способствует укреплению мембран бета-клеток, вырабатывающих инсулин. Поэтому данный витамин нормализует концентрацию сахара в крови.

Холин выполняет в нашем организме и такие функции, как: активизация мозговой деятельности; снижение уровня холестерина; обезвреживание некоторых ядовитых веществ. Этот витамин также способствует улучшению передачи нервно-мышечных импульсов; стимулирует сердечную деятельность. Его применяют для профилактики атеросклероза и лечения болезни Альцгеймера в комплексной терапии.

Витамин В4 потенцирует процессы роста, оказывает положительное воздействие на иммунологические реакции организма и синтез гемоглобина, защищает мембраны клеток от повреждения. Этот витамин обладает успокаивающим действием, улучшает кратковременную память, снижает давление, способствует улучшению обмена липидов и снижению веса.

Витамины

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Масло жожоба: свойства и применение для лица и волос

Масло жожоба

Масло жожоба – это очень распространенный компонент многих смесей для массажа и других косметических средств. Несмотря на это мало кто знает, откуда оно берётся. А делают его из плодов кустарника жожоба. Другие его названия – хохоба и симмондсия китайская. Последнее название это растение получило по ошибке, на самом деле в Китае оно не растёт. Родина жожобы – Северная Америка, а сейчас она довольно распространена и в других странах. По сути, масло жожоба – это воск, правда, более жидкий и маслянистый, чем пчелиный. Его получают способом паровой дистилляции из орехов жожобы.

Состав масла жожоба

Масло жожоба – это уникальное сочетание различных химических элементов. Нигде в мире нет вещества, подобного этому. С одной стороны, это скорее воск, чем масло. Однако его жидкая консистенция позволяет отлично проникать в кожу и всасываться порами, оставляя на поверхности стойкий защитный слой. В состав этого масла входят жирные кислоты и их эфиры, аминокислоты, витамин Е и коллаген. Среди жирных кислот большую часть составляют эйкозеновая, олеиновая и докозагексагеновая кислоты.

Свойства масла жожоба

Конечно же, важнейшее свойство эфирного масла жожоба обусловлено наличием в его составе большого количества аминокислот, по своим качествам схожих с коллагеном. Это вещество помогает подтягивать кожу, делать её более упругой. А благодаря витамину Е, также входящему в состав масла жожоба, это масло способно оказывать омолаживающий эффект на кожу.

Среди достоинств масла жожоба можно отметить его универсальность. Оно подходит для кожи любого типа, избавляя от лишней сальности людей с жирной кожей, борясь с сухостью и шелушением, угрями и даже с различными кожными заболеваниями. На коже это масло превращается в тонкую, но стойкую плёнку, которая удерживает влагу внутри, смягчает и защищает от вредного влияния окружающей среды (сухости, ветра, холода, загрязнения) кожу, при этом не наделяя её жирным блеском. Интересно то, что масло жожоба также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Поэтому оно отлично подойдёт для ухода за кожей в летний период.

У масла жожоба есть один секрет. Очень простым способом его можно сделать ещё эффективнее. Если добавить в него немного эфирного масла розы, герани или мирры, то результат от его применения станет намного заметнее.

У масла жожоба практически нет запаха. Это замечательное свойство, ведь его часто используют в сочетании с эфирными маслами, которые сами по себе имеют зачастую шикарные ароматы.

Среди лечебных свойств масла жожоба часто выделяют: противовоспалительное, регенерирующее, нормализующее состояние кожного покрова и антиоксидантное. Также это масло интересно тем, что хотя его и относят к растительным воскам, оно имеет одно отличие – не застывает при комнатной температуре. Это делает возможным использовать масло во многих процедурах. Ещё одно замечательное свойство этого масла – устойчивость к окислению. Его можно спокойно включать в состав различных косметических средств, не волнуясь о сроке годности такой продукции. Иногда его даже добавляют в другие масла чтобы защитить их от быстрой порчи. Известно, что при исследованиях египетских пирамид внутри них были обнаружены сосуды с остатками масла жожоба. Интересен тот факт, что с тех пор масло практически не изменило своих свойств.

Применение эфирного масла жожоба

Конечно, в основном масло жожоба применяют в косметологии. Но также его используют при изготовлении лекарств и даже смазочных материалов.

Масло жожоба для лица

Как уже было сказано, масло жожоба подходит для ухода за любой кожей. Однако нужно знать, что в чистом виде его можно использовать только локально. Можно наносить его на воспалённые участки кожи, шелушения, прыщики или морщинки. Однако нежелательно его наносить на кожу вокруг глаз, так оно слишком тяжёлое для тонкой и нежной кожи.

Чтобы использовать масло жожоба в качестве крема для ежедневного ухода за лицом можно разбавить его с более лёгкими маслами в пропорциях 1:2 или 1:3. К более лёгким маслам относится масло абрикосовых, виноградных или персиковых косточек, шиповника, а также миндальное масло. Такой уход особенно подойдёт для очень сухой или увядающей кожи. Это поможет напитать её влагой, придать упругость и сгладить морщинки. Также можно добавлять его в любые средства для ухода за кожей. А в чистом виде оно отлично подойдёт в качестве маски. Надо немного подогреть масло жожоба и нанести его на лицо, шею и область декольте и оставить на 15-20 минут, а затем тщательно смыть.

Масло жожоба для волос

Благодаря своим целебным свойствам масло жожоба часто используют при изготовлении средств для ухода за волосами. Оно эффективно, но аккуратно очищает волосы от грязи, отмерших клеток кожи и укладочных средств, а также обеспечивает коже головы глубокое питание. При этом благодаря своей лёгкой консистенции оно не забивает фолликулы волос, обеспечивая нормальное обеспечение кислородом кожи головы.

Если использовать это масло регулярно, то достаточно быстро нормализуется выработка кожного сала, а волосы дольше будут сохранять чистоту и свежесть. Благодаря богатому липидному составу масла жожоба волосы станут более здоровыми, мягкими и шелковистыми. Сухие и ломкие волосы снова обретут силу и эластичность. Такой уход особенно нужен окрашенным волосам или волосам после химической завивки.

Использовать масло жожоба для ухода за волосами очень просто. Достаточно немного подогреть его и нанести на корни волос. Затем нужно накрыть голову полиэтиленовой плёнкой и сверху махровым тёплым полотенцем. Время действия маски неограниченно. Чем дольше она будет находиться на волосах, тем лучше будет результат. Смыть маску можно тёплой водой с шампунем. Она не оставляет жирных следов и запаха. А для повышения эффективности можно добавить в масло жожоба любое эфирное масло. Особенно хороши для волос масла герани и розы.

Уход за ресницами с маслом жожоба

Масло жожоба отлично укрепляет ресницы, делает их гуще и ускоряет их рост. Многие используют для ухода за ресницами касторовое или репейное масло. Но масло жожоба нисколько им не уступает, а иногда даёт и более потрясающий эффект. Оно также отлично справится с отёчностью век и воспалениями кожи вокруг глаз.

Чтобы использовать это масло не нужно никаких премудростей. Достаточно немного подогреть его и нанести на ресницы с помощью ватной палочки или щёточки для ресниц. Иногда советуют для большей эффективности смешать его с касторовым маслом.

Уход за телом с маслом жожоба

Благодаря своим целебным свойствам масло жожоба оказывает исключительно благотворное влияние на тело человека. Оно отлично увлажняет и защищает кожу. Использовать его можно так же, как и при уходе за лицом. Также его часто используют как основу при изготовлении массажных смесей.

Известно, что масло жожоба является отличным лекарством от растяжек и целлюлита. Для избавления от ненавистной многим женщинам «апельсиновой корки» можно использовать масло жожоба в чистом виде, а можно добавить немного эфирного масла. Для этой цели отлично подойдёт лавандовое, лимонное, можжевеловое, гераниевое или кипарисовое масло. Полученную смесь нужно втирать в проблемные участки, производя одновременно массажные движения или растирая кожу жёсткой губкой. А вот чтобы предотвратить появление растяжек (стрий) с маслом жожоба делают смесь, добавляя к нему по немного эфирного масла мандарина и лимона (на 2 столовые ложки масла жожоба по 1-2 капли эфирных масел). Полученное средство втирают в кожу, где наиболее часто возникают растяжки (живот, грудь и бёдра) или делают с ней массаж.

Эфирные масла

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Алмаз: свойства, характеристики и цвета. Знаки зодиака и алмаз

Камень алмаз

Общее описание алмаза

Алмаз, как драгоценный камень знают все без исключения. Алмазы ценятся очень высоко и поэтому доступны они сегодня далеко не каждому. Алмазы являются самыми твердыми минералами в мире. Этот минерал представляет собой природную производную углерода. Его формирование происходит под воздействием сверхвысокого давления и температуры. Многие алмазы обладают способностью светиться в темноте, особенно если их потереть. Алмаз невозможно растворить в жидкости. Он не горит в обычном огне.

Алмаз называют «царем камней». Он является самым популярным из драгоценных камней. Он великолепно выглядит рядом с любым камнем и в любой оправе. Искусственно ограненные алмазы известны нам под названием «бриллиант» (от франц. brilliant — «сверкающий»).

История этого алмаза

Сейчас невозможно с точностью сказать, откуда пошло название этого камня. По одной версии, оно происходит от греческого слова adamas, которое переводится как «несокрушимый». Согласно другой версии, это слово произошло от персидского elma — «твердейший».

Человечеству алмазы известны уже на протяжении нескольких тысячелетий. В Европе этот камень впервые появился уже в 5-6 веках до н.э. Родиной алмаза является Индия. Там алмазы добывались в легендарных копях Голконды. Твердость этого камня в старину сильно преувеличивали. Тогда считалось, что разбить его невозможно, однако это не так. Алмаз нельзя поцарапать, но его можно расколоть. Однако алмаз все-таки является самым твердым из драгоценных камней. Обрабатывается он только алмазом.

Такая его особенность до XIV века не позволяла ювелирам подвергать этот камень огранке. Поэтому в те времена он еще не считался настолько ценным. Ведь неправильная огранка или ее отсутствие не давали этому камню в полной мере проявить свою красоту и блеск.

Затем этот камень научились искусно обрабатывать. После этого он стал пользоваться огромной популярностью у коронованных особ всего мира. Изначально алмазы и бриллианты в Европе носили только мужчины, но потом они стали прерогативой прекрасного пола. Крупные и ценные экземпляры алмазов и бриллиантов даже стали получать собственные имена.

Месторождения алмазов

Сейчас только около 20% алмазов, добываемых в мире, идут на ювелирные украшения. Остальные находят применение в технике. Но по стоимости добыча и обработка алмазов составляют более 90% добычи всех остальных драгоценных камней.

Крупнейшие месторождения данного минерала имеются в таких странах, как: Индия, Австралия, Бразилия, Ангола, Заир, Индонезия, Америка, Намибия, Венесуэла, ЮАР и Танзания. Что касается России, то в нашей стране алмазы добываются в Якутии и на Урале.

Наиболее высоко ценятся прозрачные бесцветные экземпляры алмазов, а также алмазы с легким голубоватым оттенком. Встречаются также алмазы зеленого, розового, синего и красного оттенков.

Индия до XVIII века считалась главным поставщиком алмазов в мире. Но затем были открыты бразильские рудники. А в XIX веке были открыты богатейшие месторождения Африки. В них и в наши дни добываются великолепные алмазы. Сегодня крупнейшими поставщиками этих камней являются: Южная Африка, Китай и Россия.

Магические свойства алмаза

В древние времена алмазы считались символом чистоты и невинности. В то же время, алмаз символизировал силу, непобедимость и власть. Считалось, что этот камень может оградить своего владельца от страхов и негативных влияний. Во Франции в старину люди верили в то, что алмазы могут размножаться как живые организмы. Существовало арабское поверье, согласно которому, в войне победит та сторона, у которой имеется более крупный алмаз. Этот минерал считали камнем воинов. Согласно поверью, если воин носил алмаз на левой стороне боевого снаряжения, то ему не грозили ранения и смерть на поле боя.

Люди верили в то, что алмаз способен защищать своего владельца также от нечистых духов. Он отражает негативную энергию злых магов и колдунов. Однако эффективно защищать могут только те алмазы, которые были добыты честным путем. Иначе, камень принесет беду своему хозяину. Преступникам было противопоказано носить алмазы. Считалось также, что самым сильным является алмаз, который был получен в подарок или достался по наследству.

Индийские маги считают алмаз камнем седьмой чакры. Они верят в то, что этот камень соединяет человека с космическими силами. Мощная энергия алмаза подпитывает все тонкое «эфирное» тело человека своими вибрациями.

Алмаз способен оказывать успокаивающее воздействие на импульсивных, эмоциональных людей. Он может делать своего владельца более сдержанным, укрощая ярость и сластолюбие. Но восприимчивым и неуравновешенным людям не следует постоянно носить алмазы.

Алмаз обладает сильнейшей энергетикой, в этом с ним не может сравниться ни один другой минерал. Помогает алмаз не всем, а только сильным и уверенным в себе людям, которые стремятся к власти и почету. Этот камень абсолютно не подходит робким людям.

Алмаз длительное время настраивается на своего хозяина. Этот минерал не стоит носить людям моложе 30 лет. Алмаз способен оберегать и приумножать богатство. Он может сделать своего владельца известным. Данный минерал способствует укреплению в человеке уверенности в себе и мужества. Наибольшую силу он приобретает в золотой оправе.

Лечебные свойства алмаза

Люди всегда верили в то, что этот камень обладает удивительными лечебными свойствами. В Индии в древние времена считалось, что его «вибрации» положительно влияют на различные органы человека. А особенно сильно он воздействует на сердце и мозг. В старину существовало поверье о том, что этот камень способен противостоять ядам. Считалось, что алмаз ограждает своего владельца от болезней и ипохондрии, избавляет от дурных снов, предотвращают апоплексию и образование камней в организме.

В Индии алмазу приписывают способность бороться с инфекциями, снижать температуру, снимать усталость. Этот камень также активизирует обмен веществ и помогает при заболеваниях кожи.

Кольцо с алмазом помогает при родах. Особенно это касается алмазов зеленого цвета, ведь они являются символом материнства.

По мнению современных литотерапевтов, не следует носить чужие украшения с природными или искусственными алмазами. Чтобы укрепить здоровье, они рекомендуют каждый день выпивать по стакану воды, в которой всю ночь пролежали золотые украшения с алмазами. Однако для этого не подойдут чужие украшения или алмазы низкого качества.

Алмазы считаются достаточно эффективными при контактном врачевании. Импульсивным людям, имеющим повышенное давление, не следует все время носить алмазные украшения.

В древние времена верили, что этот камень может уберечь от старческого слабоумия, депрессии, эпилепсии, сумасшествия и болезней желудка. Современные литотерапевты рекомендуют алмаз для лечения фобий и нервных расстройств? улучшения функционирования сосудов головного мозга. Считается, что он полезен при гепатите, воспалении легких, бронхите, сердечной слабости. Алмазы в астрологии.

У астрологов алмаз считается камнем Солнца и Венеры. Носить алмазы астрологи настоятельно рекомендуют Овнам (кроме черных). Этот камень также очень полезен Львам.

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!