Очищение печени. Как очистить печень

Очищение печени

Самое главное для каждого человека это, несомненно, здоровье свое, родных и близких. Однозначно, многие качества и в том числе крепкое здоровье, непоколебимый иммунитет и способность организма бороться со всем «непотребом» заложены в человеке с рождения, даны ему от предков на генном уровне. Но есть вопросы, которые скапливаются по истечению жизни, от способа ее ведения, но также требуют решения рано или поздно. Имеется в виду, зашлакованность организма.

Печень – важный орган

Понятно, мы не обращаемся к врачу до тех пор, пока не припечет. А это возможно будет уже поздно, т.к. шлаки и токсины оседают в нашем организме постепенно, наращивая свою массу годами, но все равно когда-нибудь дадут о себе знать. Шлаки образуются в процессе пищеварения, и зависят от того что мы употребляем в пищу: жирное, жаренное, алкоголь… этот список можно долго продолжать. Тяжелая пища переваривается слабо, в итоге получается не полное усвоение. Остатки переваренной массы залипают на стенках кишечника, засоряя каналы, задействованные в кровообращении. В организме происходят некоторые химические реакции, в результате которых образуются токсины. Вредные вещества оседают в печени, так как она является фильтром всего организма, а фильтры тоже имеют свойства изнашиваться и периодически требуют внимания, санитарной чистки.

Функции, выполняющие в организме печенью многообразны, но прежде всего это крупная пищеварительная железа, вырабатывающая желчь; она служит барьером для ядовитых продуктов белкового обмена, поступающего в печень по протокам с кровью. Фагоцитарные ее свойства обезвреживают всасываемые в кишечник вещества; участвует во всех видах обменных веществ, превращая углеводы в гликоген; кроме того непосредственно участвует в процессе кроветворения, вырабатывая эритроциты. Таким образом, этот железистый, объемный орган, массой в 1,5 кг. является очень важным компонентом нашего организма, и беречь его нужно смолоду.

Признаки необходимости очищения печени

Определить необходимость проведения очищения печени, желательно проконсультировавшись у врача. Хотя по внешним признакам это возможно сделать и в домашних условиях. Главное, знать и чувствовать свой организм.

К первым признакам неправильной или слабой работы печени относятся:

  • частые, имеющие системный характер головные боли
  • бессонница
  • запоры
  • цвет лица имеет землистый или желтоватый оттенок, а под глазами вырастают круги
  • постоянно обложенный язык
  • тошнота, рвотные позывы после приема пищи, отрыжка
  • привкус горечи или металлический вкус во рту
  • усталость, апатия, раздражительность

Если эти симптомы вам присущи, пора браться за дело.

Чистка организма

Перед чисткой организма проконсультируйтесь с врачом, возможно продиагностировать организм, и определить курс лечения, и противопоказания. Рекомендаций, как проделать чистку организма в домашних условиях масса, главное в погоне за здоровьем не навредить себе еще больше. Не надо забывать, что организм каждого человека – индивид.

Поэтому, отнеситесь к этой процедуре серьезно и с полной ответственностью. Если в процессе чистки печени от шлаков и токсинов вы почувствуете недомогание, сразу прекратите проведение процедуры.

Оливковое масло для очищения организма

Итак, начать стоит, прежде всего, с пересмотра меню приема пищи. Наседайте больше на фрукты, овощи и здоровую пищу, с ограниченным количеством жира. Никотин тоже приносит вред вашему организму. Алкоголь даже не требует критики, все понятно.

Интенсивность чистки должна проходить от малого к более серьёзному подходу. Как говорилось выше, желчь отвечает за скопление шлаков в печени, поэтому здоровая печень – здоровая, продуктивно работающая желчь. Не давайте ей застаиваться. Оливковое или другое масло (льняное, кедровое) – лучшее желчегонное средство. Желательно, чтобы масло было свежее и первого холодного отжима. Оно качественнее, чем второго и третьего отжима соответственно стоит дороже, но на здоровье не экономят. Бутылки хватит не на один день, хранить ее нужно в холодильнике, чтобы оно не теряло своих лечебных свойств. Принимать его нужно натощак каждый день по одной столовой ложке или хотя бы глоток.

Если эту процедуру взять за основу на каждый день как чистку зубов, то затаившиеся в печени шлаки будут не застаиваться и выходить регулярно естественным природным путем. Со временем вид масла можно поменять, и применять, что больше подходит по вкусу. Эти меры применяются в дальнейшем в качестве профилактики загрязнения и зашлакованности. Полезно голодание, хотя бы раз в неделю делайте разгрузочный день. Вследствие чего, организм экономит энергию, которая идет на переработку пищи, и может направить ее в другое русло. После воздержания, лучше первым делом принять в пищу салат из свежей моркови, капусты и свеклы, без приправы масла. Такое меню очистить стенки сосудов от различных накоплений.

Яблоки для очищения печени

На протяжении месяца, каждый день необходимо съедать на голодный желудок три небольших яблока, через месяц – есть яблоки можно через день. Прием пищи после яблок должен быть не раньше чем через 3 часа. Это великолепно расщепляет и выводит камни из организма.

Даже если вы прекрасно себя чувствуете, профилактические меры не помешают, а разгрузка только пойдет на пользу.

Очищение печени с помощью трав

Для очищения печени можно использовать травы, их целебные свойства были известны еще нашим предкам. Действия трав имеют более мягкое воздействие, практически не обладают побочными эффектами, кроме индивидуальной чувствительности и непереносимости отдельных видов растений.

Вот перечень применяемых трав для очищения печени:

  • тысячелистник,
  • бессмертник,
  • полынь,
  • одуванчик,
  • кукурузные рыльца,
  • мята,
  • чистотел,
  • шиповник,
  • крапива,
  • цикорий,
  • подорожник.

Простые, известные травы, которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке. Каждая из них обладает желчегонными качествами, и воздействует на отдельные участки печени, поэтому, для полноценного оздоровления этого органа, лучше принимать их комплексно в сборе. Подберите перечень трав, смешайте их по две столовые ложки каждой и ваш целебный сбор готов. Заварите в термосе на пол литра кипятка три столовых ложки травы и дайте настояться. Полученный отвар нужно процедить и выпить в течение дня. На следующий день повторяем действия. Полный курс лечения – один месяц. Результатом правильного приема является обильный стул. Если этого не происходит, следует увеличить дозу, а если стул частый – уменьшить. Травы можно чередовать и наблюдая за своим организмом определить: какая для вас оптимальная, а какую принимать не следует.

Если вам не очень нравится вкус травяного настоя или он горчит, добавьте немного меда. Лечебные свойства от этого только повысятся. Для всего организма полезно утром за полчаса перед приемом пищи выпивать кружку крутого кипятка. Уже через 10 дней появятся первые результаты. Со временем будут болеть суставы, но это свидетельствует о том, что соли покидают ваш организм. Если утреннее употребление кипятка войдет в привычку, после нескольких месяцев начнется очищение почек, печени, кишечника. За полгода вы избавитель от болезненных ощущений в суставах, похудеете и значительно похорошеете.

Очищение печени медицинскими препаратами

Можно проводить очищение печени в домашних условиях и с помощью медицинских препаратов.

Сорбит – медицинский, не содержащий глюкозы сахар. Отпускается в аптеках без рецепта врача. Одной упаковки хватит на весь курс. Суть чистки заключается в следующем: растворяем 3 ст. ложки препарата на 100 гр. горячей, но не кипятка, воды. Полученную субстанцию выпиваем небольшими глотками, после чего ложимся на правый бок и накладываем грелку ниже ребер на область печени. Лежим два часа. Это процедура проводиться исключительно в лежачем состоянии, т.к. сидя желчные протоки пережимаются, и она не может свободно двигаться. Запомните, что для проведения лечения необходимо время. Поэтому, заранее настраивайтесь на то, что из дома вы сможете выйти не скоро. Ваш организм вам этого не позволит, после окончания процедуры, учащается позыв на стул и это может повториться не один раз. Если появилось легкое недомогание или головокружение — это признак того что ваш организм активно выбрасывает шлаки. Стакан горячего чая и сон — лучшие помощники в этой ситуации.

Последние усилия при очищении печени

Иногда бывает, что после приложенных усилий стул все же скудный. Это происходит потому, что забит кишечник. Он не дает выйти естественным путем гадостям. В этом случае, нужно прочистить кишечник с помощью клизмы. Сделать это лучше утром и весь день постараться пить только сок и есть яблоки и легкие салаты. К щадящей чистке относиться чистка с помощью хорошего коньяка и касторового масла. Коньяк расширяет протоки, а касторка быстро выводит все шлаки наружу. К чистке в домашних условиях подойдут красные плоды свеклы. Их варят в 3 литрах воды, затем перетирают на терке и смешивают с остатком воды после варки. Полученную свекольную кашицу солить нельзя. Провариваем еще 20 минут и отвар готов, нужно только процедить. Принимаем по полстакана каждые 4 часа. Не забывайте прогревать печень с помощью грелки. Это поможет камешкам легче проскакивать через протоки.

Способов очищения печени много, главное желание и максимум усилий для их достижения. Результат: чистая, гладкая, со здоровым цветом кожа. Никаких темных кругов и вялости под глазами. Приподнятое настроение и ощущение вкуса жизни. Поддерживайте свой организм в порядке, и он долгие годы прослужит вам.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Малиновый сок. Полезные свойства, состав и применение сока из малины

Малиновый сок

Вот и настала прекрасная пора лето, а с ним и все наши мечты и желания, а сколько ягод мы съедим, клубники, ежевики, черники, брусники, но самая полезная и ароматная — это бесспорно ягода малина. Малина одна из самых полезных и вкусных ягод. Она широко используема не только в кулинарии, но и народная медицина уделяет ей особое внимание, ведь она клад витаминов и полезных веществ.

Эта вкуснейшая ягода малина прекрасно сохраняет свои целебные свойства даже после термической обработки. Она издавна используется в различных странах мира. Ягода сладкая и мы взрослые можем съесть за раз даже пол литровую баночку этого вкусного лакомства, однако некоторые не любят мелкие косточки, мешающие при еде. Прекрасным вариантом, получения всех полезных свойств малины и «устранения» мешающих частичек – это приготовления малинового сока, который придется по вкусу, как взрослым, так и сластенам-малышам.

Благодаря тому, что малина произрастает на всех участках России, большинство людей могут употреблять ее в достаточном количестве. Кусты малины являются непременным атрибутом практически любой дачи. Садовая малина чаще всего имеет крупные ягоды и удобна для сбора, она имеет тонкий «сладкий» аромат. Открыв для себя богатство полезных воздействий малинового сока, вы наверняка будете чаще употреблять этот приятный напиток.

Для начала давайте познакомимся с полезными свойствами малинового сока и узнаем, какие лечебные воздействия сокрыты в этой ценной ягоде.

Полезные свойства и состав малинового сока

Существует множество сортов малины, в том числе и ремонтантные (неоднократно плодоносящие за один сезон). Если мы знаем о красной, желтой, белой малине, но есть еще и черная. Но все сорта независимо от цвета обладают целебными веществами. Ведь в ней содержится до 12% сахаров, аскорбиновая, яблочная и фолиева кислоты, а также йод, витамины В1,В2, и РР, и многие другие ценные вещества и минералы.

При наличии такого багажа активных веществ малина незаменима для каждого человека, как лекарство или десерт. В малине много витамина C, а значит малиновый сок укрепляет иммунную систему в нашем организме. Ягоды малины полезны людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, а именно при запорах. Ученые доказали, что очень полезна черная малина, т.к. богата аскорбиновой и яблочной кислотой.

Наряду с черникой и смородиной, малина наиболее хорошо способствует выведению шлаков и радионуклидов из нашего организма. Хорошо действует на кровь, поэтому лечит малокровие. Очень часто применяется в дерматологии, сок с малиной употребляют внутрь при таких заболеваниях как: псориаз, гиперкератозах, а также при других заболеваниях кожи. Также, врачи советуют употреблять малиновый сок при прогрессирующем атеросклерозе, для поднятия высокой устойчивости организма к различным инфекциям. Его назначают при ревматизме и повышенном давлении. Сок из малины пьют для возбуждения аппетита, по 150 гр. сока за 20 мин. до еды.

Побаловать себя ароматным свежеотжатым соком из малины будет полезно и женщинам, для усиления врачебного эффекта стоит приготовить для себя любимой и отвар из листочков малины, он является отличным стимулятором функционирования мускулатуры кишечника и мускульных мышц матки. Поэтому и во время беременности умеренное употребление сока из малины станет прекрасным подспорьем материнскому организму и питательным фоном для растущего малыша.

Противопоказания к употреблению сока из малины

Опасен малиновый сок аллергикам, т.к. могут появиться высыпания на коже, сопровождающийся зудом и отечностью. Довольно концентрированное содержание в малиновом соке пуринов превращает эту полезную ягоду в нежелательный продукт для людей, страдающих болезнями почек или подагрой. Также малина активизирует потоотделение и мочеиспускание, поэтому не рекомендована людям с обостренной мочекаменной болезнью. Будьте крайне осторожны с употребление малинового сока, если у вас обнаружен гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, для вас рекомендовано употребление лишь слабо концентрированного сока из малины, то есть разведенного водой.

Раз полезна сама малина, значит и приготовленный из нее свежеотжатый сок будет не менее полезен. Вот один из способов приготовления малинового сока.

Приготовление малинового сока

На один литр сока рекомендуется части сахара. Ягоды малины собираем в сухую погоду, перетираем. Засыпаем перетертую массу сахаром, и оставляем на ночь, чтобы малина пустила сок. Отжимаем массу через марлю или сито, оставляем на ночь в марле для стекания. В отжатый сок добавляем оставшийся сахар. Затем ставим на огонь, доводим до кипения. Разливаем сок по предварительно вымытым и стерилизованным банкам. Укупориваем малиновый сироп крышками или зажимами, что имеем в наличии. Сироп из сока малины может храниться достаточно долго, в прохладном погребе не теряя своих полезных свойств.

Применение малинового сока в косметологии

Малиновый сок не только используется в кулинарии, но и в косметологии. Его применяют как очистительные и восстановительные маски для лица и шеи, зон декольте.

Очистительная маска для лица

Столовая ложка малинового сока, 1 ст.л. сметаны, нанести на лицо равномерно, на 10-15 мин. И несколько капель лимонного сока. Затем смыть теплой водой. Эта маска помогает избавиться от прыщей, угрей, делает вашу кожу эластичной. Малиновый сок широко используется в народной медицине. Его добавляют в настойки и отвары.

Отвар для лечения бесплодия

Для приготовления используют засушенные ягоды, листья. Заливают 1 стакан кипятка, 2 ст. л., листьев, 2 ст. л. малинового сока, настаивают 30 мин. и принимают по пол стакана 4 раза в день. Выпить нужно в течение дня.

Отвар при расстройстве желудка

2 ст.л. листьев малины заливают 1 ст. кипятка, добавляем 3ст.л. малинового сока, ставят на водяную баню на 25 мин., затем сливают в емкость, пить до еды за 15 мин. 4 раза в день.

Соки

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Микроэлемент селен. Свойства, избыток, недостаток и в каких продуктах содержится селен

селен

Человечество постоянно ищет панацею от всех болезней или какое-либо средство, которое поможет от всего и сразу. И некоторые вещества находятся. Например, учеными было открыто, что в некоторых местностях люди меньше болеют. И самым видимым критерием была низкая заболеваемость онкологией. Дальнейшие исследования показали, что в почвах этих мест много микроэлемента селен, а у большинства коренного населения очень хороший иммунитет. Поэтому интересно будет узнать, в чем причина такого благотворного воздействия этого вещества на организм человека.

Свойства селена

Самое главное, что делает селен – он повышает и укрепляет иммунную систему организма. Это означает, что каждая клетка нашего тела защищена от любых патологических атак окружающей среды. Она находится как бы в защитном коконе, который не попускает инфекцию, не дает клетке зашлаковываться и позволяет все процессы обмена питательными веществами сделать совершенными.

Кроме того, селен обладает очень широким спектром возможностей воздействия на наш организм за счет участия в антиокислительных механизмах, которые включают защиту организма. Во время исследований выяснилось, что с помощью препаратов селена можно добиться позитивных изменений в составе крови, а ведь это главная информационная субстанция организма. Есть предположения, что регулярный и правильный прием селена позволяет сдерживать развитие вируса ВИЧ, однако эти исследования еще не завершены.

Польза селена

Что касается конкретных результатов от приема селена, то можно сказать, что селен уже зарекомендовал себя в качестве защитника сердца от аритмии и других нарушений работы сердца. Он защищает мышцы нашего главного органа от нехватки кислорода, от негативных последствий приема лекарств, а также от болезни Кешана. Кроме этого, селен защищает все клетки организма от токсинов, вплоть до солей тяжелых металлов (ртуть, свинец и кадмий). Он обладает способностью связываться с этими металлами и делать их нейтральными.

Минерал селен обладает также противовоспалительными свойствами. Его хорошо принимать совместно с витамином Е и другими веществами – антиоксидантами, потому что они усиливают друг друга. К примеру, такое лечение можно пройти при ревматоидном артрите и остеоартрите. Правда, мгновенного результата не будет, и курс лечения будет довольно длительный.

У некоторых людей селен вылечивает даже псориаз при непосредственном контакте с кожей.

Селен помогает восстановить функцию щитовидной железы, потому что он помогает действию фермента, который, в свою очередь, активирует один из главных гормонов. Его роль также важна в защите щитовидки от действия свободных радикалов, ведущего к гипотиреозу.

Норма приема селена

Рассчитано, что для профилактики заболеваний, в том числе онкологических, нужно ежедневно принимать 50 мкг селена в качестве добавки к пище. Во время сезонных простудных атак рекомендуется принимать 80 мкг селена в сутки. Эта же норма рекомендуется при работе, связанной с тяжелыми металлами или при низкой иммунной защите организма. Эта доза считается самой рациональной.

В редких случаях рекомендуют принимать селен в количестве 1000 мкг в сутки. Однако это должен быть кратковременный ударный курс, потому что в больших количествах этот минерал может быть ядовитым.

И еще одно примечание: независимо от количества принимаемого селена лучше сочетать его с витамином Е, потому что эти два вещества отлично заменяют друг друга в благоприятном воздействии на организм и хорошо действуют вместе.

Недостаток селена в организме

Нехватка селена в организме приводит к весьма серьезным заболеваниям. И самое неприятное то, что мы не можем определить – сколько селена в нашей пище, которую мы едим каждый день. Кроме этого, бедные почвы не позволяют растениям накапливать это вещество в своих тканях, поэтому даже свежие овощи могут не содержать в достаточных количествах.

Малое количество селена в организме приводит к тому, что не вырабатывается мощнейший антиокислительный фермент – пероксидаза. Отсутствие этого фермента быстро приводит к возникновению атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов, катаракты и ревматоидных артритов.

Отсутствие достаточного количества селена может привести к более быстрому протеканию СПИДа. Когда уровень этого минерала в клетке доходит до критического, она лишается защиты, мембрана лопается и вирус может воспроизвестись дальше.

Очень важно достаточное количество селена для сердца и сосудов. Он играет роль защитного и питательного вещества для клеток мышц и крови, он также содержится в плазме крови. И его нехватка приводит к разрушению этих клеток и нарушению работы этих органов.

Еще одно заболевание, которое связано с дефицитом селена в организме – это астма. Дело в том, что этот минерал участвует в выработке фермента глутатион-пероксидазы, который предотвращает развитие этого заболевания. У людей, лишенных этого фермента, астма возникает в 6 раз чаще, чем у тех, в организме которых он есть в достатке.

Нехватка селена также может привести к неправильным процессам в работе щитовидной железы. Проще говоря, у человека замедлятся процессы обмена веществ, что приведет к излишней полноте или ожирению.

Во время беременности нужно также следить за поступлением селена в организм, потому что он влияет и на репродуктивную функцию родителей, и на здоровье их будущего чада. В случае, если беременность заканчивается выкидышем, у некоторых женщин была отмечена нехватка селена в организме. Если в организме будущей мамы селена мало, ребеночек может родиться с ослабленными мышцами и другими патологиями. Нехватка селена, которая сочетается еще и с недостатком фолиевой кислоты и цинка, может привести к дефектам позвоночника ребенка. Поэтому ко всем анализам нужно относиться внимательно.

Если человек соблюдает низкобелковую диету или ест много очищенных от зародышей злаков, у него совершенно определенно не будет хватать селена.

В каких продуктах содержится селен

Сразу оговоримся, что при тепловой обработке много селена теряется. В обычном рационе среднего человека количество селена не превышает 30-40 мкг. Чтобы восполнить его дефицит, нужно есть больше кокоса (800-900 мгк селена в 100 г продукта); лобстеров и бразильский орех (100 мкг); тунец, сардины и свиную печень (50-80 мкг); морскую рыбу (40-90 мкг) и яичный желток (20 мкг).

Избыток селена в организме

Избыток селена чаще всего встречается из-за того, что люди начинают увлекаться приемом селеносодержащих препаратов в неорганических формах. Даже в небольших количествах неорганический селен способен оказывать довольно значительное токсическое действие на наш организм, а если приём превысит более 800 мкг за сутки, тогда могут проявиться самые настоящие признаки отравления.

Признаки переизбытка селена

Если вы подозреваете, что в последнее время употребили слишком много селена (нормы см.выше), обратите внимание на триаду «кожа-ногти-волосы». Если одновременно возникла проблема выпадения волос, если слоятся ногти и разрушаются зубы, значит, селена слишком много. Также может появиться нервное расстройство и воспалительные процессы. В этом случае он может сыграть роль ядовитого вещества. Потому что все хорошо в меру.

Поэтому если просто есть подозрение в нехватке селена в организме, лучше все же не принимать решение о самолечении, а пройти специальное обследование в клинике. Ведь признаки нехватки селена почти полностью совпадают с признаками нехватки витамина Е и других веществ-антиоксидантов. Поэтому воспользуемся советом древних эскулапов, который звучит так: «не навреди».

Минеральные вещества

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Уход за зубами. Как ухаживать за зубами дома

Уход за зубами

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с болезнями зубов или ротовой полости. И, к сожалению, многие из нас затягивают поход к стоматологу, тем самым приводя свои зубы в плачевное состояние. Однако если соблюдать несложные правила, то можно предотвратить многие из этих проблем. Соблюдения этих правил заключается в правильном уходе за зубами и полостью рта и здоровом образе жизни.

Ухаживать за зубами нужно с самого раннего возраста. Тогда зубы будут расти правильно, и в будущем человеку не придётся сталкиваться с множеством проблем, связанных с зубными болезнями и походами к стоматологу. Есть группы людей, которые должны подходить к уходу за зубами более тщательно. К ним относятся люди, имеющие специфические заболевания, пожилые люди и беременные женщины.

Как правильно ухаживать за зубами дома

Чтобы сохранить здоровье ротовой полости и зубов, важно соблюдать элементарные правила гигиены – чистить зубы два раза в день и пользоваться дополнительными средствами ухода за зубами, такими как зубная нить или деревянные зубочистки.

Другим важным правилом по уходу за зубами является отказ от вредных привычек (алкоголь, табак) и переход на правильное питание. О вреде табака и алкоголя говорить не стоит. Все знают, что эти вредные привычки разрушительно действуют на весь организм, не только на зубы. Что касается питания, то основным правилом здесь является употребление в пищу как можно большего количества свежих овощей и фруктов и сокращение употребления сладостей. Также разрушающее воздействие на эмаль зубов оказывают высокие и низкие температуры. Поэтому не стоит пить кофе или чай слишком горячими, также рекомендуют не злоупотреблять летом ледяными напитками и мороженым.

Гигиена полости рта

Всем известно, что после приёма пищи на зубах остаются маленькие частички еды, которые способствуют развитию различных микроорганизмов. Вот эти-то микроорганизмы и являются основным источником всех наших зубных бед. Поэтому, чтобы уберечь свои зубы, утром и вечером необходимо чистить их зубной щёткой, а в течение дня пользоваться и другими средствами.

Чистка зубов

Уход за зубами – зубные щетки

Польза от регулярной чистки зубов всем ясна. Стоматологи даже говорят, что важнее не то, чем вы чистите свои зубы, а то, как часто вы это делаете. И всё же врачи не советуют использовать слишком жесткие щётки. Они хуже проникают в труднодоступные места. Щётки необходимо хранить в чистоте. Промывать их нужно до и после чистки зубов. Не стоит долго хранить эти предметы гигиены. Как только щётка износится, нужно не жалея выбрасывать её и покупать другую.

Вообще чистить зубы можно чаще, чем два раза в день. Специалисты рекомендуют по возможности делать это после каждого приёма пищи. Делать это нужно неторопливо, стараясь достать до всех самых дальних уголков. Этот процесс не только помогает избавиться от остатков пищи, но и стимулирует дёсны, что тоже очень важно для здоровья зубов. Пережёвывание жёсткой пищи оказывает массирующее действие на дёсны, что очень полезно. Однако мы в основном потребляем мягкую пищу. Поэтому дёснам нужен дополнительный массаж. Не стоит пренебрегать этой важной частью нашего рта, лучше лишний раз пройтись мягкой щёткой и по дёснам.

Наряду с обычными зубными щётками есть и электрические. Большинство пользуются ими, потому что уверены, что такой инструмент лучше вычистит ротовую полость. Однако стоматологи утверждают, что это не совсем так. Тщательная чистка зубов обычной щёткой даже эффективнее.

Иногда кровоточивость дёсен люди списывают на жёсткую щётку и начинают действовать мягче. Это распространённая ошибка, как правило, кровоточивость дёсен – это результат воспаления в ротовой полости. Поэтому при таких симптомах лучше обратиться к врачу. Людям, у которых такие проблемы возникают часто, стоматологи советуют не полоскать рот водой после чистки, а просто сплюнуть пасту. Так в ротовой полости останется фтор, который ещё долгое время будет защищать зубы от микробов.

Уход за зубами — зубные пасты

Сейчас в аптеках и магазинах можно найти множество зубных паст. Они содержат различные компоненты, в которые входят обычно абразивные вещества и вкусовые добавки, чтобы паста имела приятный вкус. Также пасты различного действия могут содержать в себе и множество других ингредиентов. Например, бывают пасты отбеливающие, для борьбы с кариесом, для здоровых дёсен и др. Стоматологи делают ставку на фтор. Это вещество, которое борется с кариесом, восстанавливая зубную эмаль. Однако сейчас некоторые исследователи указывают на то, что кроме пользы, фтор, содержащийся в пастах, может оказать и вред человеку. Это достаточно спорная тема, поэтому каждый выбирает для себя. Стоит лишь заметить, что в пастах содержатся различные фторсодержащие соединения. И, к сожалению, самые популярные и рекламируемые пасты содержат соединения, которые приносят очень мало пользы зубам.

Стоит отдельно сказать о цене зубной пасты. Дело в том, что цена пасты зачастую напрямую связана с её качеством. Самые популярные пасты не только содержат мало фтора, но и включают в себя довольно грубые абразивные вещества, разрушающие эмаль. Поэтому есть смысл обратить внимание на более дорогие средства для ухода за зубами. Также сейчас есть пасты и порошки, не содержащие фтор. В них входят вещества, сходные по действию с фтором, но более безопасные. К этим веществам относится казеин. Поэтому людям, которые очень щепетильно относятся к здоровью своих зубов, стоит тщательно изучать состав зубной пасты перед покупкой.

У родителей, воспитывающих маленьких детей, часто возникает следующая проблема — дети заглатывают пасту. К этому нужно относиться очень серьёзно. В зубной пасте содержится множество веществ, не предназначенных для нежной пищеварительной системы ребёнка. От постоянного заглатывания зубной пасты могут развиться даже серьёзные заболевания. Поэтому чистить зубы дети должны только детскими пастами и под присмотром родителей.

Нужно учить ребёнка выдавливать совсем немного зубной пасты и тщательно размазывать её по зубам. Есть множество специальных паст для чувствительных зубов и дёсен. Однако при покупке такой пасты нужно быть готовым к не самому приятному вкусу. Очень популярны сейчас и отбеливающие зубные пасты. Однако чаще всего это рекламные трюки. Паста может очень хорошо очистить зубы, но цвет эмали, который нам дала природа, никуда не денется. А специалисты говорят, что цвет зубов даже в большей степени зависит от цвета дентина.

Другие способы чистки зубов

Как известно, кроме зубной щётки для ухода за ротовой полостью используют также зубную нить, ленту или деревянные зубочистки. Зубной нитью или лентой советую пользоваться хотя бы раз в день. Это средство помогает прочистить места между зубами. Использовать зубную нить очень просто. Отрежьте примерно 50 см нити, оберните её концы вокруг средних пальцев каждой руки, оставив 10 см между ними, и пилящими движениями аккуратно прочищайте щёлочку между зубами. Нить нужно придерживать указательным и большим пальцем, а доходя до десны, нужно следить за тем, чтобы не поранить её.

Деревянные зубочистки обычно используют для удаления кусочков пищи, застрявших между зубами и для массирования дёсен. Если пища застревает в одних и тех же местах, то следует обратиться к врачу. Также стоит попросить у стоматолога показать, как правильно пользоваться зубной нитью и зубочистками.

Полоскание ротовой полости

Есть множество жидкостей для полоскания рта. Они содержат в себе различные компоненты, включая антисептические вещества, экстракты растений, красители, ароматизаторы и т.д. Стоит обратить внимание на содержание спирта в таких средствах. Если в жидкости высокий процент спирта, лучше ей не пользоваться. Очень эффективно убивает бактерии хлоргесидин, однако при регулярном его использовании зубы могут потемнеть. Также хорошо борется с бактериями средства, содержащие перекись водорода. Используя их, можно не беспокоиться о цвете зубов.

Важно понимать, что жидкость для полоскания рта не очищает зубы. Она лишь проводит поверхностную «дезинфекцию». Поэтому такое средство нужно использовать как дополнительное при инфекциях и воспалениях в ротовой полости или при неприятном запахе изо рта.

Как известно, от нашей внешности во многом зависит уверенность в себе. Говорят, что улыбка – лучшее украшение женщины. А чтобы она всегда была красивой, нужно беречь свои зубы, ухаживать за ними, используя все эти несложные советы.

Укрепление зубов и десен народными средствами
Здоровые зубы

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Агальматолит. Характеристики и свойства камня агальматолит

Камень Агальматолит

Агальматолит представляет собой непрозрачный декоративный поделочный камень, который является разновидностью минерала пирофиллита. Его чаще всего используют для вырезания украшений и разнообразных фигурок. Нужно сказать, что название этого камня происходит от двух греческих слов: agalma — «изваяние», «статуя» и tithos — «камень». Впервые данный термин появился в минералогической номенклатуре в 1797 году.

Физические характеристики агальматолита

Агальматолиты могут иметь разную окраску: белую, серую с зеленоватыми и желтоватыми оттенками. Окраска этого красивого камня является однотонной, преимущественно светлых оттенков. Он может иметь полоски или пятна. Иногда встречаются агальматолиты красного и темно-вишневого цвета. Агальматолит отличается своеобразным матовым блеском и просвечивает в тонких срезах.

Этот минерал имеет гладкую, «мыльную» поверхность, за что его часто называют «восковым камнем» или «жировиком».

Добывается он в Юго-Восточной Азии, на Южном Урале, имеются его месторождения также в Румынии, Узбекистане, на Украине, в Чехии и Америке. Монголия располагает обширными месторождениями агальматолита. Образуется данный минерал как результат гидротермальных процессов, происходящих при низких температурах.

Самое известное месторождение агальматолита – Бирхе-Шибирское, расположено в Восточно-Сибирском регионе. Агальматолиты, добываемые в этом месторождении, считаются эталонными и имеют высочайшее качество.

Все агальматолиты обладают такими свойствами, как невысокая твердость и плотное сложение. Этот камень настолько мягок, что его можно с легкостью обрабатывать при помощи резца или ножа. Из-за этого своего свойства он требует бережного обращения. Он отличается хрупкостью и кажется жирным на ощупь. Нужно отметить интересную особенность данного минерала – он твердеет после обжига. Этот камень не считается ценным, он является поделочным камнем. Применяется также в промышленности огнеупоров, приборостроении, электротехнике.

История минерала агальматолит

В древние времена фигурки из агальматолита часто использовались во время жертвоприношений. Ими заменяли жертвенных животных. В нашей стране до революции на ярмарках в Сибири продавались декоративные миниатюрные пагоды, которые вырезались из этого камня. Поэтому данный минерал раньше часто называли пагодитом.

Легкость в обработке позволяет широко использовать агальматолит. Еще в глубокой древности люди научились вырезать из него украшения. Так, в захоронениях, возраст которых насчитывает более 16 тысяч лет, были обнаружены агальматолитовые бусины.

В Китае из этого камня уже в глубокой древности вырезали мелкие художественные изделия, предметы обихода и декоративные предметы. Его высоко ценили, особенно ценился искусственно окрашенный агальматолит. Чаще всего ему придавали лазоревый цвет.

Существуют данные о том, что в X-XIII вв. в Киевской Руси из агальматолитов вырезались архитектурные детали храмов. Этот камень использовался для изготовления объемных икон, поэтому его часто называли «образным» камнем.

Агальматолит можно с успехом использовать в качестве декоративного, поделочного и облицовочного камня. В нашей стране как поделочный камень его используют народные умельцы Бурятии. Такое же применение находит он в таких странах, как Япония и Корея.

Называют агальматолит также восковым камнем, ледяным камнем, фигурным и горшечным камнем.

Лечебные свойства агальматолита

Считается, что камень агальматолит обладает некоторыми лечебными свойствами. Монгольская народная медицина использует его для лечения ревматических заболеваний. К воспаленным суставам рекомендуется прикладывать кусочки агальматолита и резные фигурки из него. В Монголии верят, что подобные аппликации способны снимать ревматические боли. Верят также, что фигурки, вырезанные из этого минерала, помогают снимать мышечные зажимы и блоки. Существует мнение, что данный минерал также оказывает благоприятное воздействие на психическое, эмоциональное и физическое состояние людей.

Агальматолит в астрологии

Астрологи рекомендуют носить этот камень людям, родившимся под созвездиями Овна, Козерога.

Магические свойства агальматолита

Камень агальматолит в древние времена в странах Юго-Восточной Азии и в Сибири считался магическим. Из него вырезались фигурки, которые использовались во время жертвоприношений. Их использовали для того, чтобы умилостивить богов. Считалось, что магическая сила этого камня в большой степени зависела и от его формы.

Китайские торговцы в XIX веке привозили на сибирские ярмарки декоративные миниатюрные пагоды, вырезанные из агальматолита. Эти пагоды могли использоваться в качестве амулетов. Принято считать, что данный минерал способствует улучшению интуитивного восприятия. Украшения с агальматолитом могут вызывать сочувствие к ближнему.

Магические свойства агальматолита проявляются в том, что он оказывает особое воздействие на сознание человека. Считается, что он помогает своему владельцу развивать у себя такие сверхъестественные способности, как гипноз, телекинез и телепатия.

Кроме того, существует поверье, что данный камень может усиливать возможности человека, который обладает даром предсказания.

Также считалось, что своему господину или начальнику следует в подарок преподнести скульптуру, вырезанную из агальматолита. Такой подарок способен смягчить нрав руководителя и пробудить в нем чувство справедливости. Такая скульптура сумеет оградить от его гнева всех подчиненных.

Считается также, что агальматолит обладает свойствами поглощения отрицательной энергии, поэтому он пользуется большой популярностью у магов. Его полезно использовать для декора своего жилища. Статуэтки или фигурки животных, выполненные из агальматолита, помогут очищать дом от отрицательной энергии, которая может накопиться после прихода посетителей и гостей.

А вот однозначного влияния агальматолита на те или иные чакры обнаружено не было. Этот камень может выступать в качестве талисмана для кулинаров и кондитеров.

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Витамин Д. В каких продуктах содержится, избыток и недостаток витамина Д

Витамин Д

Витамин Д — это разновидность жирорастворимых витаминов, который активно вырабатывается в организме человека под влиянием ультрафиолетового излучения и содержится во многих кисломолочных продуктах. Сходные химические вещества витамина Д принимают участие в кальциевом и фосфорном обмене в организме человека. Главным образом, от достаточного содержания этого витамина зависит рост и формирование костной системы. Этот витамин обладает антирахитическим свойством. У детей недостаток витамина Д может привести к рахиту. В процессе протекания этого заболевания у ребенка нарушается процесс развития зубов и ногтей, возникает дряблость мышц, что в некоторых случаях провоцирует увеличение живота. Больной ребенок отстает в психическом и физическом развитии и очень часто болеет инфекционными заболеваниями и т.д.

Во многом витамин Д влияет на общую восприимчивость организма к кожным и сердечным заболеваниям. Очень часто витамин Д применяется в качестве лечебного средства при кожных заболевания и некоторых судорожных состояниях, возникающих в результате нарушения функционирования паращитовидных желез. Но, не следует забывать, что избыток витамина Д у человека может спровоцировать интоксикацию организма. Согласно некоторым научным данным, недостаток витамина Д – причина возникновения некоторых раковых заболеваний.

Главная функция и роль витамина Д — способствование усвоению кальция организмом, а также регулирование фосфорно-кальциевого обмена. От наличия в организме витамина Д зависит процесс свертывания крови, нормальный рост костей, тканей, работа сердца, регулирование деятельности нервной и сердечно системы. Этот витамин способен излечить некоторые болезни глаз, артрит и рахит. К сожалению, на данном этапе развития медицины, витамин Д изучен недостаточно, поэтому точно указать необходимое количество этого витамина для молодого организма — очень тяжело.

Основное действие витамина Д

  • Укрепление мышечного тонуса, повышение иммунитета
  • Обеспечение стабильного развития и роста костной системы, предупреждение развития рахита и остеопороза, поддерживание уровня неорганического фосфора и кальция
  • Помощь для организма в процессе восстановления защитных оболочек, окружающих нервов
  • Активное участие в регуляции сердцебиения и артериального давления

Норма потребления витамина Д

Для детей и взрослых ежедневная норма витамина Д составляет около 200-600 МЕ. Хотя, по мнению некоторых учёных, эту дозу потребления необходимо значительно увеличить до тысячи, а в некоторых случаях – и до двух тысяч. В ходе проведения многих исследований, американские учёные пришли к выводу, что установленные нормы занижены и подходят для людей, обитающих в тропическом или умеренном климате, которые проводят достаточное количество времени под лучами солнца.

Как свидетельствует статистика, большинство людей не получают необходимую для организма норму витамина Д. Из-за недостачи ультрафиолетового излучения, большинство молодых людей ощущают на себе витаминный недостаток, особенно это касается представительниц слабого пола. Дефицит витамина Д в организме приводит к возникновению многих серьезных заболеваний. Он может спровоцировать ожирение. Но это не самая серьезная проблема. Без достаточного содержания в организме этого витамина, кальций практически не усваивается. Это становится причиной остеомаляции (боли в ребрах, бедрах, болевые ощущения в области голени и т.д.).

В каких продуктах содержится витамин Д

В привычных ежедневных продуктах (овощах, фруктах, хлебе, зерновых и др.) витамин Д встречается очень редко.

На сегодня, главные источники витамина Д – яичный желток в сыром виде, некоторые кисломолочные продукты, печень рыб, морепродукты и т.д. В огромном количестве данный витамин содержится в печени рыб (тунце, треске, скумбрии, макрели).

Однако самым главным и богатым источников считается солнечное излучение в сочетании с чистым воздухом. Нужно не забывать об объеме и длительности солнечных процедур. При этом очень полезно насыщать организм минеральными веществами и витаминами (фосфором, витаминами А, С, Е, магнием, кальцием). Употребление этих веществ поможет эффективно устранить канцерогенное воздействие солнечного излучения. Недостаток витамина Д испытывается организмом в период созревания и роста. Это может отрицательно повлиять на общее развитие всего организма, а особенно сердечной и нервной системы. Значительные ослабления нервных тканей, в дальнейшем, могут спровоцировать возникновение такого заболевания как склероз. Люди, в возрасте от двадцати до сорока лет – самая уязвимая категория для этого заболевания.

Избыток и недостаток витамина Д

Недостаток витамина Д довольно часто встречается у детей раннего возраста и со временем ведет к возникновению рахита. У взрослого человека гиповитаминоз витамина Д встречается редко и в основном проявляется в форме остеопороза (нарушения единой структуры костной ткани) или остеомаляции (размягчения костей). Дефицит витамина Д – вид недостаточности, что чаще всего встречается среди людей, которые страдают язвенным колитом и болезнью Крона. Некоторые неприятные симптомы, вызванные кишечными заболеваниями, можно устранить при помощи употребления специальных пищевых добавок. Классический синдром недостаточности витамина Д – это рахит.

В организме недостаток витамина Д (гиповитаминоз Витамина Д) можно заметить при наличии следующих симптомов:

  • нервозность
  • жжение в горле и во рту
  • диарея
  • бессонница и обильная потливость головы
  • близорукость
  • боль в костях и суставах

К категории людей максимально восприимчивых к дефициту витамина Д относятся:

  • беременные женщины
  • люди длительно лишенные солнечного излучения
  • люди, употребляющие большое количество углеводов в своем рационе
  • лица пожилого возраста
  • люди, употребляющие продукты исключительно животного происхождения
  • лица, проживающие на Крайнем Севере и др.

Люди с низкой концентрацией витамина Д в организме менее защищены от негативного воздействия вредных химических элементов.

Избыток витамина Д (гипервитаминоз витамина Д) постепенно приводит к возникновению следующих последствий:

Эти симптомы довольно часто варьируют от раздражительности до мышечных спазмов и могут провоцировать сильную судорожную активность.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Эфирное масло кедра. Состав, свойства и применение масла кедра

Эфирное масло кедра

Кедровое масло можно назвать таковым лишь условно, потому что его на самом деле изготавливают из разных пород хвойных деревьев: можжевельника, туи, кедра и других. Это ароматное смолистое вещество пользуется большой популярностью у ароматерапевтов, потому что помогает решить многие проблемы со здоровьем. Мы чаще встречаем в продаже масло из Северной Америки, хотя в России его тоже производят как для лечебных и косметических целей, так и для применения в кулинарии и в промышленности.

Состав эфирного масла кедра

Эфирное масло кедра получают методом выгонки из древесины: одна капля масла выделяется из 3 кг сырья. Иногда на особый сорт масла может уйти до 50 кг древесины. Чтобы получить 10 мл масла (стандартный флакон), бывает израсходовано до 4500 кг растительного сырья. Поэтому некоторые сорта масла продаются по высоким ценам.

В составе кедрового масла есть цедрен – основная жидкая составная часть этого масла, углеводород. Цедрол – спиртовое вещество, которое по-другому называется кедровой камфорой или кипарисовой камфорой. Пинен — бесцветными жидкость, которая придает маслу запах сосновой хвои, она хорошо растворяется и служит своеобразным загустителем. Все эти и другие вещества, в менее значительных количествах содержащиеся в эфирном масле кедра, определяют его влияние на организм человека.

Свойства эфирного масла кедра

Эфирное масло кедра очень хорошо воздействует на мочеполовую систему, снимая воспаления и другие проблемы не только в мочевом пузыре, но в других органах. Оно участвует в нормализации гормонального обмена, а также эффективно выводит шлаки и жидкости из организма. Его применяют для улучшения кровообращения при варикозном заболевании даже в тяжелых формах. Оно улучшает психоэмоциональное состояние человека: его считают адаптогеном, повышающим умственную и физическую активность в любом возрасте, также оно помогает восстановить чувственность.

При дерматологических заболеваниях и в косметической сфере эфирное масло кедра используют для лечения экземы, дерматита, импетиго, ожогов разной локализации, угревой сыпи. С помощью масла кедра можно также устранить раздражение, заживить раны и вылечить перхоть и выпадение волос.

Масло кедра эффективно используется при куперозе. Вообще, за этим маслом закрепилась слава помощника для сохранения молодости кожи, потому что оно повышает эластичность кожного покрова и разглаживает морщинки на коже вокруг глаз.

Применение эфирного масла кедра

Лечение маслом кедра

Эфирные масла так хорошо влияют на физическое здоровье человека потому, что в биополе человека есть так называемый эфир, который очень чутко реагирует на воздействие ароматов. Эфир является своеобразным барьером для вирусов и бактерий. Если он плотный, спокойный и насыщен позитивными энергиями – человек не заболеет, даже если вокруг него все чихают и кашляют. Прочная эфирная оболочка не пропустит никакую заразу. Если же эфир реденький и слабый, то даже малейший ветерок может вызвать серьезную простуду.

Эфир укрепляется здоровым образом жизни: четким режимом, физической активностью и полезной едой. В наше время это соблюдать трудно, поэтому люди нашли другой способ укрепления эфира. Конечно, эфирные масла не могут полностью заменить зарядку или витамины, но помочь в критической ситуации вполне способны. Многие заметили, что эфирные масла помогают успокоиться, работают как снотворные и даже повышают настроение. Кедровое масло также обладет этим свойством. Кроме того, оно может устранить воспаление в носоглотке и дыхательных путях, а также обладает отхаркивающими и противокашлевыми свойствами. При ожогах успокаивает зуд и боль, заживляет раны и помогает коже восстановиться. Это все видимые действия.

Однако учеными установлено, что кедровое масло способствует усилению кровообмена и насыщению кислородом тканей. Его также применяют для профилактики простудных заболеваний в рисковые сезоны. Это масло способно устранить застойные явления в органах пищеварения и дыхания, а также очистить слизистые и устранить запах изо рта.

В эмоциональном плане масло кедра может придать уверенность в своих силах, уменьшить проявление синдрома хронической усталости. Оно считается хорошим афродизиаком – помогает преодолеть скованность партнеров и расслабляет нервную систему.

В биоэнергетике масло кедра играет роль защитника биополя, помогает его восстановлению после тяжелых нагрузок. Убирает тяжелые и депрессивные мысли, придает вдохновение и готовность действовать для достижения цели.

В косметике эфирное масло кедра применяется в основном для ухода за кожей, ногтями и волосами. Оно омолаживает и повышает упругость кожного покрова, устраняет воспаления и убирает красные угри. С помощью кедрового масла можно убрать инфильтраты, стрессовые пятна, а также высыпания, связанные с гормональными изменениями. Что касается волос – здесь масло кедра помогает уменьшить выпадение волос и предотвращает образование перхоти. Применяют также его для ухода за кожей рук и ногтями – для омоложения кожи и укрепления ногтей.

Противопоказания к применению масла кедра

Специалисты не советуют применять эфирное масло кедра при гипервозбудимости нервной системы и излишней эмоциональности. Дело в том, что оно побуждает к действию, и слишком возбудимым людям это будет лишним импульсом.

Также не стоит увлекаться сосновым запахом при беременности и при кормлении, а также при аллергии на эти запахи.

При применении кедрового масла может ощущаться легкое жжение и может появиться покраснение. Поэтому его нужно проверить на индивидуальную переносимость. Сделать это очень просто: 2%-ную смесь эфирного масла понемногу наносить на кожу внутренней поверхности предплечья. При этом сразу реакция может не проявиться, нужно подождать 12 часов. Если отрицательной реакции не последует — можно проводить процедуру.

Дозировки для применения масла кедра

  • В аромакурительницу достаточно добавить 4-7 капель. Можно оставить ее на ночь – тогда сон будет более глубоким и спокойным.
  • При проведении горячих ингаляций нужно добавить 3 капли масла кедра. Процедура проводится в течение 5-10 минут. В холодную погоду нельзя после процедуры выходить на улицу 2 часа, чтобы не получить обратную реакцию.
  • При холодных ингаляциях достаточно 3 капель, проводится она 5-7 минут. Хоть процедура и холодная, но на улицу также выходить не желательно. И хорошо бы в течение 30 минут не пить и не есть – тогда эффект от процедуры продлится.
  • Для ароматических ванн нужно 4-7 капель масла, размешанных с эмульгатором. Ванны принимаются в течение 15 минут, не погружая в воду область сердца.
  • При массаже 5 капель кедрового масла перемешивают с 10г транспортного масла, при растираниях – 8 капель на 10г транспортного масла.
  • При компрессах достаточно капнуть 5 капель кедрового масла на марлю и сделать обычный компресс.
  • Кедровым маслом можно обогатить кремы, тоники, шампуни и ополаскиватели, добавив 5 капель масла на 5 г средства.
  • При рефлексотерапии масло кедра и транспортное средство разбавляются в пропорциях 1:1.
  • Для ежедневного применения можно использовать аромамедальоны, добавив 3-5 капель на один день пользования.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Полезные свойства и лечение крыжовником

Полезные свойства и лечение крыжовником

Крыжовник – это многолетний кустарник, на котором в обилии растут довольно крупные ягоды. Ягоды могут быть абсолютно разные по цвету: ярко- и тёмно-зелёные, белые, розовые, красные или чёрные. Этот кустарник распространён в Европе, Северной Америке и Азии. Начиная с 17 века крыжовник был очень распространён, его называли тогда берсень или северный виноград. Действительно, из него делали вино в больших количествах. Однако в 20 веке весь крыжовник был поражён мучнистой росой, завезённой из Америки. Спасти удалось совсем немного, с тех пор крыжовник перестал быть таким популярным и растёт только на дачах.

Многие любят свежие ягоды крыжовника, варенье, джемы и компоты из него. Однако немногие задумываются о том, насколько полезна эта ягода. Ведь крыжовник использовали издавна не только как лакомство, но и как лечебное средство.

Полезные свойства крыжовника

В чём же польза крыжовника? Прежде всего, это – кладовая полезных веществ: витаминов, микроэлементов и т.д. На 100 г ягод крыжовника приходится около 50 мг витамина С. Также в нём много фосфора и железа, каротина, рутина, витаминов В1, В2, В6, В9, С, А, Е и РР, органических кислот, пектина. Богат крыжовник и такими минералами, как железо, магний, кальций, натрий, калий, медь. Также ягоды крыжовника достаточно калорийны и питательны.

Ягоды крыжовника просто необходимы людям, живущим в условиях загрязнённой окружающей среды, ведь они способствуют связыванию тяжелых металлов и радионуклидов в кишечнике.

Крыжовник способствует нормализации обмена веществ, что, как мы знаем, необходимо при похудении. Поэтому он считается замечательным диетическим продуктом. Рекомендуют не только есть ягоды крыжовника, но и готовить из них отвары.

Эти отвары очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно при запорах, так как оказывают мягкое слабительное действие. Также их используют для снятия боли, как желчегонное и мочегонное средство, при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Рекомендованы отвары из крыжовника и при гиповитаминозе, дефиците в организме фосфора, железа или меди.

Крыжовник способствует укреплению иммунитета благодаря высокому содержанию в его ягодах витаминов и микроэлементов. Он выводит соли тяжёлых металлов из организма и защищает его от радиоактивных веществ. Полезен крыжовник и при малокровии и повышенной проницаемости сосудов, а также при гипертонии, атеросклерозе, и анемии. А благодаря наличию в ягодах крыжовника серотонина его используют для лечения опухолей. Некоторые учёные считают, что человеку в год необходимо потреблять около 1,7 кг ягод и продуктов, полученных из них.

Лечение крыжовником

Отвар из крыжовника

Самым распространённым лекарственным средством из крыжовника считается отвар из его ягод. Он помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, действует как мягкое слабительное и желчегонное средство.

Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку ягод крыжовника и залейте её 1 стаканом кипятка. Затем поставьте смесь на огонь и кипятите в течение 10 минут. Остудите и процедите отвар. Принимать его нужно 4 раза в день. Если его вкус вызывает отторжение, можно добавить немного мёда или сахара.

Этот отвар можно использовать не только внутрь, но и для примочек. Такие примочки рекомендуют делать при острых воспалительных процессах на коже. Чтобы их сделать, нужно просто смочить куски марли в отваре, приложить на поражённые участки кожи оставить на 5-8 часов. Через 1-2 часа нужно повторить процедуру.

Настой из крыжовника

Из ягод крыжовника можно сделать и настой. Для этого нужно 2 столовые ложки ягод крыжовника залить 3 стаканами кипятка и оставить на 5 часов в термосе. Готовый настой нужно пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Некоторые народы используют настой из листьев крыжовника для лечения туберкулёза. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки измельчённых листьев крыжовника и залейте 3 стаканами кипятка. Готовить этот настой нужно так же, как и настой из ягод крыжовника. А употребляют его ещё и при артритах, остеохондрозах и ожирении.

Сок из крыжовника

Полезен для здоровья и сок из крыжовника. Его получают из спелых крупных ягод, а пьют, разбавив водой в соотношении 1:2. Такой сок помогает нормализовать обмен веществ, выводит соли тяжёлых металлов и радионуклиды и имеет освежающее действие. Можно к нему добавить немного мёда и пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Это рекомендовано людям, имеющим кожные сыпи, малокровие и частые кровоизлияния.

Крыжовник для похудения

При похудении и лечении ожирения используют сырые ягоды крыжовника. Людям, страдающим ожирением, советуют ежедневно съедать по 800-900 г крыжовника в течение нескольких недель. А желающим похудеть рекомендуют употреблять крыжовник как основной продукт во время разгрузочных дней. А при воспалении мочевого пузыря и почек нужно в течение 2-3 недель съедать по 1 стакану ягод 3 раза в день.

Для понижения температуры тела рекомендуют пить компот из крыжовника. А также его можно пить как диетический напиток при атеросклерозе, заболеваниях сердца, гипертонии, ожирении и анемии.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Мед для волос: маски из меда для роста и укрепления волос. Осветление волос медом

Мед для волос

Мед нашел самое широкое применение в косметологии в составе средств ухода за волосами. Его применение в составе масок и ополаскивателей позволяет значительно улучшить состояние и внешний вид волос, укрепить их и предупредить выпадение.

Мед используется для ухода за волосами любого типа.

Маски из меда для роста и укрепления волос

Жирные волосы

Для жирных волос хорошо подходит сбор: сбор свежих или сухих трав мать-и-мачехи и полыни (в соотношении 2:1) залить литром горячей воды и довести до кипения. Отвар процедить. Влить сок лимона и ст. ложку свекольного сока. Добавить в полученный раствор чайную ложку меда (лучше липового), предварительно разведенную в столовой ложке спирта. Используется полученный ополаскиватель по окончанию мытья волос обычным способом с применением шампуня. Спустя 10-15 мин необходимо провести повторное ополаскивание волос.

Сухие волосы

Приготовить смесь яичного желтка, 2 столовых ложек меда, 3-4 измельченных зубчиков чеснока. Нанести данную смесь на волосы за несколько минут до мытья. Вымыть волосы обычным способом.

Улучшению роста и укреплению волос способствует использование смеси сока лука и меда. На 4 части измельченного на терке лука добавляется 1 часть меда. Смесь втирается в корни и оставляется на голове на 30 мин, затем смывается водой. При сухих волосах к этой кашице добавляют оливковое масло (небольшое количество). Смесь оставляют на волосах на час. На голову при этом одевают резиновую шапочку. Моются волосы обычным способом теплой водой.

В лечении и восстановлении волос эффективной является маска из 1 желтка, 1 столовой ложки майонеза, одной чайной ложки меда и 2 зубчиков измельченного чеснока. Компоненты тщательно размешиваются, смесь тщательно втирается в кожу головы и оставляется на ночь. Утром маска смывается, а волосы ополаскиваются настоем крапивы.

Медово-коньячная маска для волос

Хороший эффект на волосы оказывает медово-коньячная маска. Данная маска не только укрепляет, питает волосы, а и придает им легкий каштановый оттенок. Для ее приготовления берется по чайной ложке меда, коньяка, порошка хны и один желток. Ингредиенты тщательно растираются в небольшой емкости. Маска наносится на волосы, голова укутывается полиэтиленом и полотенцем. Смывается водой спустя 45 минут.

Осветление волос медом

Современный рынок косметологии предлагает огромный выбор средств для осветления волос. И хоть многие из них относятся к числу щадящих, химические окислители присутствуют во всех из них. А это, в свою очередь, пусть и минимально, но оказывает негативное влияние на волосы. Поэтому большой популярностью пользуются натуральные и домашние средства. Желание сменить имидж и при этом сохранить блестящие, здоровые волосы является вполне понятным. Для исполнения желания превратиться из брюнетки в блондинку можно прибегнуть к помощи натуральных средств.

Испытание перекиси водорода для получения осветленных волос не всегда является основным и обязательным условием. Осветлить светло-каштановые или светло-русые волосы на 1-3 тона поможет использование традиционного народного средства медовой маски. Медовая маска обеспечит замечательный натуральный золотистый оттенок.

Кроме желанного цвета медовая маска придаст волосам шелковистость, блеск, мягкость и эластичность. При этом улучшится рост волос, исчезнет перхоть. Активно-витаминные медовые маски идеально подойдут для всех типов волос. Конечно, народные косметические рецепты на молниеносный эффект не рассчитаны. Осветление волос медом в сравнении с другими способами осветления является более продолжительной процедурой. Кроме того, распределять медовую субстанцию по волосам значительно труднее, чем осветляющую субстанцию на основе химических красителей.

Наиболее популярные рецепты осветления волос с использованием меда.

Отвар ревеня с добавлением меда

Отвар ревеня придает волосам слегка русый или пепельный оттенок и незначительно осветляет их.

Для приготовления отвара используется 1-2 стакана свежих или сухих измельченных листьев и стеблей ревеня, 1 стакан его корней и 500 г белого вина. При желании вино можно заменить кипятком. Отвар уваривается до потери половины жидкости, охлаждается, в него добавляется 50 г меда и сок лимона, процеживается, и наносится на 40-60 минут на волосы. Голова покрывается целлофаном.

Медовая маска

Добавить в небольшое количество шампуня щепотку соли или соды, вымыть голову. Такая процедура смягчит волосы. Затем волосы промакиваются полотенцем и подсыхают. Далее на них наносится мед (лучше акациевый) и распределяется по всей длине. Количество используемого меда зависит от длины волос. Его понадобится больше для густых и длинных волос. Утепление головы не рекомендуется, в связи со свойством меда к замедлению реакции воздействия при более высоких температурах. Для большего комфорта волосы можно покрыть легкой косынкой. Держится медовая маска на волосах не меньше 10 часов, после чего смывается.

Осветляющий эффект обеспечивается содержанием в меде особого окислителя, идентичного воздействию перекиси водорода. Но в отличие от перекиси это воздействие является более щадящим и мягким. Такая маска поможет также в удалении старой краски с волос, благодаря способности меда вымывать пигмент краски из структуры волоса. Медовая маска обеспечивает ровность, мягкость и шелковистость волос.

Осветляющая лимонно-медовая маска

Компоненты:
4 лимона, 0,5 литра уксуса, по 20 г сухой ромашки и календулы, 50 г меда (лучше акациевого), 50 г спирта, 30 г корня ревеня.

Приготовление отвара:
Ревень, залитый уксусом, варится на медленном огне на протяжении 10 минут, затем в него добавляется ромашка, календула, и свежеотжатый сок двух лимонов. Отвар проваривается на протяжении 5 минут. В закрытом состоянии отвар охлаждается, после чего в него добавляется сок оставшихся двух лимонов, мед и спирт.

Для получения эффекта легкого осветления достаточно развести столовую ложку смеси в одном литре воды и полученным средством ополоснуть волосы после того, как их вымыли. Для получения большего эффекта осветления отвар можно оставить на волосах на полчаса. Время воздействия отвара не стоит увеличивать, так как длительное воздействие спирта и лимона может вызвать сухость и ломкость волос.

Противопоказания к проведению процедур ухода за волосами с использованием меда:
Противопоказано осветление волос и использование косметических средств с содержанием меда тем, кто склонен к аллергическим реакциям на продукты пчеловодства или имеет воспаления на коже головы. Не рекомендуется проведение подобной процедуры при сахарном диабете, так как мед обладает способностью впитываться в поры, попадая тем самым в организм и вызывая повышение уровня сахара в крови.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Кашель. Лечение кашля дома. Народные средства от кашля

Кашель

Кашель и причины кашля

Кашель – явление знакомое каждому человеку. Причин его возникновения целое множество, чаще всего он может являться признаком заболевания органов дыхательной системы. Кашель может спровоцировать табачный дым, едкий газ, механическое повреждение дыхательных путей мелкими частичками пищи и т.д.

Иногда кашель может возникать по причине сильного эмоционального напряжения, чрезмерного волнения и других невротических состояний. Каковы бы не были причины возникновения, ясно одно: кашель – нежелательное и малоприятное явление. Он приносит неудобства при общении, мешает нормальному сну, иногда является источником вирусной инфекции. Чаще всего кашель сопровождает простудные заболевания. Так почему же он возникает? Такой реакцией организм защищает себя от накопившихся в дыхательных органах микробов, мокроты, слизи. Природой происхождения простудный кашель отличается от аллергического и от вызванного попаданием инородного тела в дыхательные пути.

Лечение кашля дома

Избавиться от кашля, вызванного простудным заболеванием, помогают такие способы лечение как растирания, компрессы, горячее питье, горчичники, ножные ванны. Следует сразу заметить, обращение к врачу – обязательно, кашель нуждается в лечении, а не в залечивании. Одним из таких способов лечения может являться лечение при помощи средств народной медицины.

В большинстве случаев методы народной медицины от кашля являются достаточно эффективными.

Такие простудные заболевания как бронхит, грипп часто сопровождаются слабостью, повышенной температурой, болью в мышцах, заложенностью носа и кашлем. Зачастую именно кашель доставляет большое беспокойство и мучения. Такие средства народной медицины как настои трав, отвары, варенья, эфирные масла, соки могут помочь в короткие сроки облегчить кашель или даже устранить его полностью. Привлекают средства народной медицины еще и своей доступностью.

Народные средства от кашля

К числу натуральных противокашлевых средств, которые наверняка возможно найти в каждом доме относятся:

Мед от кашля: народные средства

Вне всяких сомнений мед – самое эффективное средство от кашля. Быстрому успокоению при кашле поможет даже прием стакана обыкновенной теплой воды с чайной ложечкой меда. Эффективным средством является и комбинация меда со многими другими противокашлевыми средствами народной медицины.

Хорошим средством является капустный сок с добавлением меда. К соку мед добавляется по вкусу и употребляется на протяжении дня. Вкусным данный напиток назвать трудно, но устранить и облегчить кашель он поможет.

Смесь 50 г меда со 100 г сахара, проваренная на протяжении 10 минут при употреблении по 1 ч.л. до 6 раз в день поможет значительно облегчить сухой кашель.

Уменьшит кашель также смесь меда с фундуком. Смешать стакан перемолотых орехов с половиной стакана мёда, в течение дня употреблять по 1 ч.л. и запивать молоком теплой температуры.

Лимон от кашля: народные средства

В силу большого содержания в цитрусовых витамина C они являются эффективными и полезными средствами при кашле и простуде. Витамин С укрепляет организм, улучшает иммунитет, что способствует повышению его сопротивляемости болезням. Лимон в комплексе с медом станет более эффективным лечебным средством.

Лук и чеснок от кашля: народные средства

Лук относится к числу средств, способствующих профилактике простуды и кашля.

Проверенный средством от кашля является лук с медом. Измельчить одну луковицу средних размеров, смешать ее с 2 ст. л. меда и 200 г сахара, развести полученную смесь одним литром воды, прокипятить на медленном огне на протяжении 3 часов. Отвар процедить и охлажденным, но теплым, принимать по столовой ложке до 6 раз в день.

10 луковиц среднего размера и небольшую головку чеснока измельчить и полученную смесь отварить в молоке (молоко должно при заливке смеси покрыть ее). Отваренный лук и чеснок смешать с мёдом (1 ст.л.). Полученную смесь употреблять по 1 ст.л. каждый час. Такое лечение на протяжении дня поможет существенно облегчить кашель и боли в горле.

Чеснок и лук всегда являлись действенными средствами от многих болезней.

Хороший эффект оказывает при кашле натирание ступней чесноком. А также при хорошей переносимости чеснока прием следующего средства: 5 зубчиков чеснока прокипятить в 300 мл молока. Употреблять по 50 мл.

Редька от кашля: народные средства

Черная редька является одним из давно проверенных средств от кашля. Существует множество рецептов средств от кашля с использованием в них редьки.

Редька с медом
Взять крупные плоды редьки, сделать в каждом из них максимально глубокие лунки заполнить медом или сахаром. Образовавшийся в лунке сок необходимо настоять на протяжении 4-6 часов и пить по 1 чайной ложке ребенку, по 1 ст. ложке взрослому несколько раз в день.

Редька с сахаром
Нарезать небольшими дольками 6-8 средних размеров плодов редьки, обмокнуть каждую в сахар и оставить на 10-12 часов. Появившийся сок каждый час принимать по столовой ложке. Таким образом, сравнительно быстро можно излечить самые тяжелые формы кашля.

Печеная редька
Нарезать редьку маленькими кусочками, поместить в кастрюлю и присыпать сахаром. Запечь в духовке. Образовавшийся сок отжать, и принимать по 2 ч.л. при кашле 3-4 раза в день (до еды и обязательно перед сном).

Сок редьки и сок моркови
Сок редьки, сок моркови и молоко или медовый напиток смешать в соотношении 1:1:1, по 1 столовой ложке принимать 6 раз в день.

Эвкалиптовое масло от кашля

Эвкалиптовое масло, как и некоторые другие эфирные масла является известным народным средством от кашля, которое используется для ингаляций. Оно применяется при лечении как мокрого, так и сухого кашля. В случае сухого кашля в эвкалиптовое масло добавляется масло ромашки, в случае мокрого – масло розмарина или чайного дерева.

Картофель от кашля

При протекании простудного заболевания без повышенной температуры рекомендуется проведение тепловых процедур. Хороший эффект для облегчения кашля дает прогревание грудной клетки вареным картофелем. Отварной горячий картофель измельчается, помещается в полиэтиленовый пакет, заворачивается в тонкое полотенце и помещается на грудной клетке. Больного необходимо уложить, укрыть одеялом. Через час картофель убрать и оставить полежать еще минут 30-60.

Помогает также облегчить кашель употребление горячего картофельного пюре, разведенного теплым молоком. После его употребления рекомендуется полежать под одеялом на протяжении 30-40 минут.

Хорошим лечебным средством при длительном кашле является сало. Грудь тщательно вытирается и в область грудной клетки втирается досуха нутряное свиное сало с добавлением топленого масла. Лучший эффект оказывает добавление к нутряному салу соснового масла.

Замечательным средством от кашля является также простой и безвредный жженый сахар. На небольшую сковороду насыпать немного сахара, растопить до коричневого цвета (но не до черного). Вылить его небольшими порциями в воду. Полученные леденцы рассасывать во рту или разводить в воде и пить. Это средство является эффективным даже при сухом кашле, мешающем ночному сну. Не стоит также забывать об успокаивающем и противовоспалительном действии малинового или калинового варенья.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!